Workrave ist ein Freeware-Programm, das bei der Genesung und Prävention von Repetitive Strain Injury ( RSI ) wie dem Karpaltunnelsyndrom^{(Carpal Tunnel Syndrome)} hilft und im Allgemeinen die Zeit kontrolliert, die Sie an Ihrem Windows -Computer verbringen. Das Programm weist Sie häufig darauf hin, Mikropausen und Erholungspausen einzulegen, und beschränkt Sie auf Ihr tägliches Limit.

Software zur Zeitsteuerung auf dem Computer

Workrave ist ein Programm, das bei der Genesung und Prävention von Repetitive Strain Injury ( RSI ) – dem Karpaltunnelsyndrom^{(Carpal Tunnel Syndrome)} – hilft . Es ist eine kostenlose Software, um die Zeit zu kontrollieren, die Sie auf Ihrem Windows -Computer verbringen.

Studien haben gezeigt, dass mehrere kurze Pausen pro Stunde (dh Mikropausen) dazu beitragen, sich gesund zu halten und das Karpaltunnelsyndrom^{(Carpal Tunnel Syndrome)} zu verhindern und auch die Heilung von Verletzungen zu unterstützen. Workrave unterstützt diese Mikropausen neben der regulären Ruhepause. Darüber hinaus kann Workrave ein Tageslimit erzwingen.^{(Furthermore, Workrave can enforce a daily-limit.)}

Karpaltunnelsyndrom vorbeugen

Workrave weist Sie auf ungestörte Weise darauf hin, eine Pause einzulegen. Wenn es Zeit für Ihre Pause ist, erscheint ein freundliches kleines Popup-Fenster, das Sie auffordert, eine Pause einzulegen. Dieses Fenster bewegt sich automatisch aus dem Weg, wenn Sie weiterarbeiten.

Wenn Sie diese Hinweise jedoch zu oft ignorieren, verhält sich Workrave weniger freundlich und blendet das Pausenfenster zu Ihrem eigenen Besten ein. Die Pausenfenster können so konfiguriert werden, dass Ihr Computer für die Dauer der Pause vollständig blockiert wird.

Kostenloser Workrave-Download

Sie können es von Workrave.org herunterladen .

Andere Freeware, die Sie interessieren könnte:^{(Other freeware that may interest you:)}

1. Verwenden Sie Breaker, um eine Zwangspause von Computern einzulegen
2. Verhindern Sie Verletzungen durch wiederholte Belastung durch die Verwendung von Big Stretch Reminder^{(Prevent Repetitive Strain Injury by using Big Stretch Reminder)}
3. DimScreen ,  CareUEyes , Eye Relax , Iris Software und Pause4Relax werden Ihre Augen entspannen, während Sie den Computer benutzen.

Workrave is a free software to control time on computer

Workrave is a freeware program that assists in the recovery and prevention of Repetitive Strain Injury (RSI) like Carpal Tunnel Syndrome and generally control the time you spend on your Windows computer. The program frequently alerts you to take micro-pauses, rest breaks and restricts you to your daily limit.

Software to control time on the computer

Workrave is a program that assists in the recovery and prevention of Repetitive Strain Injury (RSI) – Carpal Tunnel Syndrome. It is a free software to control the time you spend on your Windows computer.

Studies have revealed that taking several short pauses an hour (i.e., micro-pauses) helps in keeping yourself healthy and helps prevent Carpal Tunnel Syndrome, and also help injuries to heal. Workrave supports these micropauses, next to the regular rest break. Furthermore, Workrave can enforce a daily-limit.

Prevent Carpal Tunnel Syndrome

Workrave alerts you to take a break in an un-disturbing manner. When it is time for your break, a friendly small popup window appears asking you to take a break. This window automatically moves out of the way if you keep on working.

However, if you ignore these hints too often, Workrave acts less friendly and pops up the break window for your own good. The break windows can be configured to completely block your computer for the duration of the break.

Workrave free download

You can download it from Workrave.org.

Other freeware that may interest you:

1. Use Breaker to take a forced break from computers
2. Prevent Repetitive Strain Injury by using Big Stretch Reminder
3. DimScreen, CareUEyes, Eye Relax, Iris software and Pause4Relax will relax your eyes while using the computer.

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