Gesund zu bleiben ist nicht einfach, aber wenn Sie eine Smartwatch besitzen, haben Sie einen Vorteil. Mit Smartwatches^{(Smartwatches)} können Sie mit den Apps und den in die Uhr eingebetteten Sensoren fast alles über Ihre Gesundheit verfolgen.

Wenn Sie zufällig die Samsung Gear S3 Smartwatch gekauft haben, die wir zuvor überprüft haben, dann gibt es einige großartige Gesundheits-Apps, die Sie vielleicht ausprobieren möchten. Um Gesundheits-Apps zu Ihrer Samsung Gear S3 hinzuzufügen, müssen Sie die ^{(Samsung Gear S3)}Galaxy Wearable- App auf Ihrem Android^{(your Android)} oder Ihrem iPhone^{(your iPhone)} installieren .

Es gibt nicht viel Auswahl, aber die verfügbaren sind ziemlich gut. Im Folgenden finden Sie 9 Samsung Gear S3- Apps, mit denen Sie Ihre Gesundheit verbessern können.

Samsung Health: Allgemeine Gesundheitsüberwachung^{(Samsung Health: General Health Tracking)}

Von allen Health Gear S3 -Apps ist Samsung Health bei weitem eine der vielseitigsten und nützlichsten.

Es lässt sich gut in die wichtigen Sensoren wie Herzfrequenzmesser und Beschleunigungsmesser integrieren. Das Hauptdisplay zeigt Ihnen einen Überblick über die wichtigsten Gesundheitskennzahlen wie verbrannte Kalorien und Ihr Aktivitätsniveau im Laufe des Tages.

Sie können durch die Menüs nach unten scrollen, um weitere Details anzuzeigen, und alles auswählen, was Sie verfolgen möchten. Einige Beispiele sind:

• Verfolgen Sie Ihre Schritte und Kalorien (automatisch)
• Zeichnen Sie ein Training wie Laufen, Gehen, Radfahren, Laufband und mehr auf
• Zeichnen^(Record) Sie Ihre Schlafqualität auf (automatisch)
• Verfolgen Sie den Wasserverbrauch
• Verfolgen Sie den Koffeinkonsum

Jeder Aktivitäts-Tracking-Bildschirm ist für die Aktivität angepasst. Wenn Sie beispielsweise Krafttraining auswählen, können Sie aus einer langen Liste von Kraftgeräten auswählen. Sie können das Gewicht und die Anzahl der Wiederholungen eingeben, um Ihr Training zu protokollieren.

Die begleitende Samsung Health -App, die Sie auf Ihrem Telefon installieren, zeichnet alles auf. Sie können einen Verlauf Ihrer Herzfrequenz, des Verzehrs von Speisen und Getränken, der Schlafqualität und mehr anzeigen.

Laden Sie die App von Google Play oder dem Apple Store herunter^{(Apple Store)} .

Es gibt nur sehr wenige Gesundheits-Tracking-Apps, die Samsung Health übertreffen . Wenn Sie jedoch gegen die Verwendung der Samsung-eigenen App sind, gibt es unten zusätzliche Optionen.

MapMyRun: Laufrouten und Zeit^{(MapMyRun: Running Routes and Time)}

Wenn Sie ein begeisterter Läufer oder sogar neu in der Laufszene sind, ist MapMyRun ein Geschenk des Himmels. Wenn Sie die App auf Ihrer Samsung Gear S3 installieren, können Sie jederzeit problemlos einen Lauf protokollieren.

Dank des GPS in Ihrer Smartwatch können Sie Ihr Telefon während des Laufens im Auto lassen. Ihre Gear verfolgt und zeigt Entfernung, Dauer, Kalorien und eine konstante Anzeige Ihrer aktuellen Herzfrequenz an.

Sobald Sie zu Ihrem Telefon zurückkehren, wird das Training synchronisiert und von der MapMyRun -App auf Ihrem Telefon protokolliert.

Die MapMyRun- App auf Ihrem Telefon protokolliert jeden Lauf oder Spaziergang, den Sie mit Ihrer Samsung Gear S3 verfolgt haben . Tippen Sie auf einen Protokolleintrag, um eine Seite mit der Route auf einer Karte, dem Höhenunterschied, der Entfernung und der Zeit anzuzeigen.

Sie müssen sich mit einigen Anzeigen befassen, aber sie sind nicht sehr aufdringlich.

Sie können die MapMyRun- App bei Google Play oder im Apple Store herunterladen^{(Apple Store)} .

Run4Gear: Streckenlaufen, Wandern oder Rennen^{(Run4Gear: Track Running, Hiking, or Racing)}

Wenn Sie keine App auf Ihrem Telefon installieren möchten, um Ihre Aktivitäten zu verfolgen, dann ist Run4Gear genau^(Run4Gear) das Richtige für Sie. Mit dieser Gear S3 -App können Sie Aktivitäten wie Laufen, Wandern oder Radfahren verfolgen.

Die App zeichnet Ihre Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Höhe, Distanz und Zeit auf. Alles wird auf der Hauptseite angezeigt, und Sie können auf jede Zahl tippen, um zwischen den Datenpunkten zu wechseln.

Alle Daten und Analysen bleiben direkt auf Ihrer Uhr. Sie können die Protokolle durchsehen, um Ihre Leistungsanalyse und Ihre Trainingsstatistiken und -grafiken anzuzeigen.

Sie müssen Ihre Daten nicht auf Ihrer Uhr aufbewahren. Die App bietet den Export in Apps von Drittanbietern wie Strava , Dropbox , Fitnesssyncer , Runalyze und E-Mail.

Strava: Überwachen Sie Ihr Laufen, Gehen oder Fahren^{(Strava: Monitor Your Run, Walk, Or Ride)}

Strava ist eine der umfassendsten Gear S3 - Apps zur Aktivitätsverfolgung. Die Tracking-Funktionen, aus denen Sie auf dem Hauptbildschirm auswählen können, umfassen Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Wandern, Radfahren und sogar Langlauf.

Die Aktivitätsaufzeichnung wird automatisch beendet, wenn Sie Ihr Training unterbrechen. Strava sendet alle Ihre Aktivitätsdaten an die Strava -App auf Ihrem Telefon.

Hier sticht Strava hervor. Die App ist sehr gemeinschaftsorientiert, sodass Sie viele Herausforderungen finden, an denen Sie mit Menschen aus Ihrer Umgebung teilnehmen können.

In der App können Sie alle Ihre Statistiken für vergangene Aktivitäten sehen. Legen Sie^(Set) wöchentliche Ziele fest und sehen Sie sich die Routen an, auf denen Sie mit jedem Aktivitätsprotokoll trainiert haben. Tippen Sie auf das Menü, um das Menü der Herausforderungen in Ihrer Nähe zu erkunden. 

Laden Sie Strava^{(Download Strava)} für Ihr Android von Google Play oder für Ihr iOS-Gerät aus dem Apple Store herunter^{(Apple Store)} .

Tachometer: Überwachen und verbessern Sie Ihre Geschwindigkeit^{(Speedometer: Monitor and Improve Your Speed)}

Eine Sache, die beim Laufen oder Radfahren sehr nützlich sein kann, ist die Kenntnis Ihrer Geschwindigkeit. Dies kann Ihnen helfen, ein konstantes Tempo zu halten, um Ihre Ausdauer zu verbessern.

Die Gear S3- App ist sehr einfach. Tippen Sie einfach^(Just) auf den Bildschirm, um mit der Überwachung Ihrer aktuellen Geschwindigkeit zu beginnen. Dies ist auf Ihrer Samsung Gear S3 -Uhr besonders nützlich, wenn Sie Fahrrad fahren, da Sie sich keine Gedanken darüber machen müssen, Ihr Telefon herauszuziehen, um Ihre aktuelle Geschwindigkeit anzuzeigen. Schauen Sie einfach^(Just) auf Ihr Handgelenk. 

Streichen^(Swipe) Sie nach links, um das Protokoll Ihrer vergangenen Tachometerprotokolle anzuzeigen. Sie sehen das Datum, die Höchst- und Durchschnittsgeschwindigkeit Ihrer Aktivität und die Gesamtstrecke.

Iss langsam & gesund: Lerne bewusste Essgewohnheiten^{(Eat Slowly & Healthy: Learn Conscious Eating Habits)}

Langsames Essen verbessert Ihre Verdauung, hält Sie hydriert und führt zu einer leichteren Gewichtsabnahme, da Ihr Gehirn Zeit hat, zu registrieren, dass es satt ist. Es ist jedoch nicht einfach, sich daran zu gewöhnen, langsam zu essen. Aus diesem Grund ist die Eat Slowly & Healthy Gear S3- App nützlich. 

Scrollen Sie einfach zum Essensbild mit der Kalorienzahl, die im Allgemeinen mit dem Essen übereinstimmt, das Sie essen. Tippen Sie dann unten im Display auf Weiter .^(Next)

Wenn Sie mit dem Essen beginnen möchten, tippen Sie einfach auf Start . Während Sie essen, vibriert Ihre Uhr, sobald 15 Sekunden abgelaufen sind. Dies sagt Ihnen, wann es in Ordnung ist, Ihren nächsten Bissen zu nehmen. 

In Anbetracht der Tatsache, dass Menschen dazu neigen, alle 3 bis 4 Sekunden Essen in den Mund zu schaufeln, kann diese App Ihnen helfen, Ihr Essen zu beschleunigen, ohne die Zeit im Auge behalten zu müssen.

Sobald Sie mit dem Essen fertig sind, sehen Sie eine Zusammenfassung, einschließlich der Anzahl der Bissen, der verstrichenen Zeit und der geschätzten Gesamtkalorien Ihrer Mahlzeit.

Locus Map: Zeichnen Sie Ihre Laufstrecken auf^{(Locus Map: Record Your Running Tracks)}

Locus Map ist ein anständiger Lauftracker, aber nicht ganz so robust wie die anderen, die weiter oben in diesem Artikel aufgeführt sind.

Es ist eine gute Alternative, wenn die früheren Optionen für Sie nicht funktionieren, aber denken Sie daran, dass einige Benutzer gemeldet haben, dass die Gear S3 -App auf ihrer Uhr abstürzt. Während unserer Tests auf der Samsung Gear S3 Frontier^{(Samsung Gear S3 Frontier)} haben wir dies nicht erlebt .

Die App ist einfach. Wählen Sie einfach^(Just) die Aktivität aus und tippen Sie dann auf den grünen Pfeil, um mit der Aufzeichnung Ihrer Aktivität zu beginnen.

Der Aktivitätsbildschirm enthält die verstrichene Zeit und Entfernung (obwohl Sie dies anpassen können, um stattdessen die Geschwindigkeit im Optionsmenü der App anzuzeigen).

Alle von der Gear S3 -App auf Ihrer Uhr protokollierten Aktivitäten werden in der begleitenden Locus Map -App auf Ihrem Telefon protokolliert. 

Die App protokolliert Daten wie Entfernung, Zeit, Höhe und Tempo für jedes Ihrer Workouts. Es enthält auch die Tracks Ihres Trainings auf einer Karte.

Sie können die Locus Map Free - App bei Google Play herunterladen . Die App ist nicht für iOS-Benutzer verfügbar.

EyeRestminder: Schützen Sie Ihre Augen vor Überanstrengung^{(EyeRestminder: Protect Your Eyes From Strain)}

Die Menschen vergessen oft, dass sie sich auch um ihre Augengesundheit kümmern müssen. Und mit so vielen Bildschirmen vor unseren Gesichtern werden die Augen heutzutage stark belastet.

Eine wichtige Methode zum Schutz Ihrer Augen besteht darin, ihnen in regelmäßigen Abständen eine Pause von diesen Bildschirmen zu gönnen. Hier kann die EyeRestminder Gear S3 App helfen.

Die App ist einfach, aber nützlich. Scrollen Sie einfach nach unten zu der Zeit der Arbeitssitzung, die Sie verwenden möchten, und tippen Sie auf das Häkchen am unteren Rand des Displays.

EyeRestminder lässt^{(EyeRestminder)} Ihre Uhr vibrieren, wenn Ihre Arbeitssitzung vorbei ist und es Zeit ist, Ihren Augen eine Pause zu gönnen. Machen Sie einen Spaziergang oder lehnen Sie sich einfach für ein paar Minuten zurück und schließen Sie die Augen.

EyeRestminder hilft Ihnen, lange, schmerzhafte Arbeitssitzungen vor einem Computerbildschirm zu vermeiden, die Ihre Augen überanstrengen und verletzen können.

Es gibt auch viele großartige mobile Apps, um die Belastung der Augen^{(mobile apps for reducing eye strain)} zu reduzieren.

LapsClicker: Hören Sie auf, die Anzahl der Runden zu verlieren^{(LapsClicker: Stop Losing Count of Laps)}

Das Laufen von Runden auf einer Strecke ist eine gute Möglichkeit, sich zu bewegen, wenn Sie irgendwo leben, wo eine Strecke Ihre einzige Option ist. Das einzige Problem beim Laufen einer Strecke ist, dass es nicht immer einfach ist, den Überblick darüber zu behalten, wie viele Runden Sie absolviert haben.

Ihre Gedanken können abschweifen, und am Ende verlieren Sie die Zählung.

Das passiert nicht, wenn Sie LapsClicker auf Ihrer Samsung Gear S3 installieren . Mit dieser App können Sie jedes Mal auf der Strecke auf ein großes grünes Plus tippen, um die Gesamtrunden zu verfolgen.

Sie können die Aufzeichnung aktivieren, sodass Ihre Trainingseinheit protokolliert wird, wobei die Tage, an denen Sie trainiert haben, und die Distanz in Runden aufgezeichnet werden.

Es ist eine einfache Gear S3 - App, aber sehr nützlich. 

Verwenden von Samsung Gear S3-Apps für die Gesundheit^{(Using Samsung Gear S3 Apps For Health)}

Eine Smartwatch ist für viele Dinge großartig, aber eines der häufigsten ist ein gesünderes Leben. Die oben aufgeführten Apps helfen Ihnen, sich besser zu ernähren, Ihre Augen zu schützen, Ihre Gesundheitsstatistiken zu verfolgen und ein Protokoll über alle Ihre Übungen zu führen.

Wenn Sie eine Samsung Gear S3 Smartwatch besitzen, nutzen Sie all diese Apps, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Und vergessen Sie nicht, dass es auch viele tolle Gesundheits-Apps nur für Ihr Smartphone^{(health apps for just your smartphone)} gibt .

Top 9 Samsung Gear S3 Apps To Improve Your Health

Staying healthy isn’t easy, but when you own a smаrtwatch you’ll have an advantage. Smartwаtches let you track nearly everything about yoυr health with the apps and the sensors that are embedded in the watch.

If you happened to buy the Samsung Gear S3 smartwatch, which we reviewed earlier, then there are some great health apps you might want to check out. To add health apps to your Samsung Gear S3, you’ll need to install the Galaxy Wearable app on your Android or your iPhone.

There aren’t a lot to choose from, but the ones that are available are quite good. The following are 9 Samsung Gear S3 apps that’ll help you improve your health.

Samsung Health: General Health Tracking

Of all health Gear S3 apps, Samsung Health is, by far, one of the most versatile and useful.

It integrates well with the sensors that matter, like the heart rate monitor and accelerometer. The main display shows you an overview of the most important health metrics like calories burned and your activity levels throughout the day.

You can scroll down through the menus to see more details, and choose anything to track. A few examples include:

• Tracking your steps and calories (automatic)
• Record a workout like running, walking, cycling, treadmill and more
• Record your sleep quality (automatic)
• Track water consumption
• Track caffeine consumption

Every activity tracking screen is customized for the activity. For example, choosing weight training lets you select from a long list of weight machines. You can enter the weight and number of reps to log your workout.

The companion Samsung Health app you install on your phone keeps a record of everything. You can see a history of your heart rate, food and drink consumption, sleep quality, and more.

Download the app from Google Play or the Apple Store.

There are very few health tracking apps out there that beat Samsung Health. But if you’re against using Samsung’s own app, there are additional options below.

MapMyRun: Running Routes and Time

If you’re an avid runner or even new to the running scene, the MapMyRun is a godsend. Installing the app on your Samsung Gear S3 lets you log a run easily any time.

Thanks to the GPS in your smartwatch, you can leave your phone in the car during your run. Your Gear will track and display distance, duration, calories, and a constant display of your current heart rate.

Once you return to your phone, the workout will sync and get logged by the MapMyRun app on your phone.

The MapMyRun app on your phone keeps a log of every run or walk you’ve tracked with your Samsung Gear S3. Tap a log entry to see a page with the route on a map, elevation gain, distance, and time.

You do have to deal with some ads, but they aren’t very intrusive.

You can download the MapMyRun app on Google Play or the Apple Store.

Run4Gear: Track Running, Hiking, or Racing

If you don’t want to install an app on your phone to track your activity, then Run4Gear is for you. This Gear S3 app lets you track activities like running, hiking, or biking.

The app tracks your heart rate, speed, elevation, distance, and time. Everything gets displayed on the main face, and you can tap each number to switch between data points.

All of the data and analysis stay right on your watch. You can look through the logs to see your performance analysis and your workout stats and graphs.

You aren’t stuck keeping your data on your watch. The app offers exporting to third-party apps like Strava, Dropbox, Fitnesssyncer, Runalyze, and email.

Strava: Monitor Your Run, Walk, Or Ride

Strava is one of the most full-featured activity tracking Gear S3 apps. The tracking functions you can choose from on the main screen include activities like running, biking, hiking, biking, and even nordic skiing.

Activity recording will stop automatically when you pause your workout. Strava sends all of your activity data to the Strava app on your phone.

This is where Strava stands out. The app is very community focused, so you’ll find lots of challenges you can take part in with people around your area.

On the app you can see all of your stats for past activities. Set weekly goals, and see the routes where you’ve worked out with each activity log. Tap the menu to explore the menu of challenges in your area. 

Download Strava for your Android from Google Play, or for your iOS device from the Apple Store.

Speedometer: Monitor and Improve Your Speed

One thing that can be very useful when you’re running or biking is knowing your speed. This can help you with keeping a constant pace to improve your endurance.

The Gear S3 app is very simple. Just tap the screen to start monitoring your current speed. This is especially useful on your Samsung Gear S3 watch while you’re biking, because you don’t have to worry about pulling out your phone to see your current speed. Just glance at your wrist. 

Swipe left to see the log of your past speedometer logs. You’ll see the date, the top speed and average speed of your activity, and the total distance.

Eat Slowly & Healthy: Learn Conscious Eating Habits

Eating slowly will improve your digestion, keep you more hydrated, and lead to easier weight loss since your brain will have time to register being full. However, getting into the habit of eating slowly isn’t easy. This is why the Eat Slowly & Healthy Gear S3 app is useful. 

Just scroll to the food image with the calorie count that generally matches the food you’re eating. Then tap Next at the bottom of the display.

When you’re ready to start eating, just tap Start. While you’re eating, your watch will vibrate once 15 seconds is up. This tells you when it’s okay to take your next bite. 

Considering the fact that people tend to shovel food into their mouths every 3 to 4 seconds, this app can help you pace your eating without having to keep track of the time.

Once you’re done eating, you’ll see a summary, including number of bites, the time that elapsed, and the estimated total calories of your meal.

Locus Map: Record Your Running Tracks

Locus Map is a decent running tracker, but it isn’t quite as robust as the others listed earlier in this article.

It’s a good alternative if the earlier options don’t work for you, but keep in mind that some users have reported the Gear S3 app crashes on their watch. We didn’t experience this during our testing on the Samsung Gear S3 Frontier.

The app is simple. Just pick the activity and then tap the green arrow to start recording your activity.

The activity screen includes elapsed time and distance (although you can customize this to show speed instead in the app options menu).

All the activity logged by the Gear S3 app on your watch will get logged to the companion Locus Map app on your phone. 

The app logs data like distance, time, elevation, and pace for each of your workouts. It also includes the tracks of your workout on a map.

You can download the Locus Map Free app on Google Play. The app isn’t available for iOS users.

EyeRestminder: Protect Your Eyes From Strain

People often forget that they need to take care of their eye health too. And with so many screens in front of our faces these days, eyes are under a lot of strain.

An important method to protect your eyes is to give them a break from those screens at regular intervals. This is where the EyeRestminder Gear S3 app can help.

The app is simple, but useful. You simply scroll down to the working session time you’d like to use, and tap the checkmark at the bottom of the display.

EyeRestminder will vibrate your watch whenever your work session is over and it’s time to give your eyes a break. Take a walk, or just sit back for a few minutes and close your eyes.

EyeRestminder helps you avoid long, painful working sessions in front of a computer screen that can overstrain and hurt your eyes.

There are also lots of great mobile apps for reducing eye strain too.

LapsClicker: Stop Losing Count of Laps

Running laps around a track is a good way to get in exercise if you live somewhere where a track is your only option. The only problem with running a track is that it’s not always easy to keep track of how many laps you’ve completed.

Your mind can wander, and you end up losing count.

That won’t happen when you install LapsClicker on your Samsung Gear S3. This app lets you tap a big green plus simple every time around the track to keep track of total laps.

You can enable recording so that your workout session is logged, keeping a record of the days you worked out and the distance in laps.

It’s a simple Gear S3 app, but very useful. 

Using Samsung Gear S3 Apps For Health

A smartwatch is great for a lot of things, but one of the most common is healthier living. The apps listed above will help you eat better, protect your eyes, track your health statistics, and keep a log of all of your exercise.

If you own a Samsung Gear S3 smartwatch, take advantage of all of these apps to improve your health. And don’t forget that there are lots of great health apps for just your smartphone too.

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