Machen Sie sich Sorgen über den Verlust von Daten und Einstellungen auf Ihrer Apple Watch aufgrund von Softwarebeschädigung oder Hardwarefehlern? Wenn ja, suchen Sie wahrscheinlich nach Möglichkeiten, eine Sicherungskopie des Geräts zu erstellen. Dasselbe gilt vor dem Löschen einer Apple Watch , da Sie so später alles wiederherstellen können. 

Aber hier ist das Problem. Sie werden auf der Apple Watch^{(Apple Watch)} oder dem iPhone keine eindeutige Option finden , um Ihre watchOS-Daten zu sichern. Wenn Sie sich also verwirrt fühlen, tauchen Sie ein, um herauszufinden, was Sie tun müssen, um eine Apple Watch zu sichern und wiederherzustellen .

Ihre Apple Watch sichert Daten automatisch^{(Backs Up Data Automatically)}

Wenn Sie eine Apple Watch seit einiger Zeit verwenden, müssen Sie herausgefunden haben, dass es sich im Wesentlichen um eine Erweiterung des iPhone handelt. Sie erhalten Benachrichtigungen, streamen Musik, synchronisieren Fotos usw., was eine ständige Verbindung über Bluetooth und Wi-Fi mit Ihrem iOS-Gerät erfordert. Sogar die Mobilfunkvariante der Apple Watch (die bis zu einem gewissen Grad eigenständig funktionieren kann) benötigt ein iPhone, um sie zu verwalten.

Die Apple Watch nutzt dies aus, indem sie sich kontinuierlich auf Ihrem iPhone sichert. Mit anderen Worten, Sie müssen nichts Besonderes tun, um Ihre Daten zu schützen! Stellen Sie einfach^(Just) sicher, dass beide Geräte weiterhin miteinander kommunizieren, und das sollte automatisch im Hintergrund geschehen.

Alle Backups Ihres iPhones, die Sie dann in iCloud oder auf einem Computer erstellen, sollten auch Ihre Apple Watch -Daten enthalten. Allerdings können nur verschlüsselte Backups Gesundheits-^(Health) und Fitnessdaten^(Fitness) enthalten. iCloud-Backups werden immer verschlüsselt, aber wenn Sie es vorziehen , ein iPhone auf Ihrem Mac^{(backing up an iPhone to your Mac)} oder PC zu sichern, stellen Sie sicher, dass Sie die Option „Backups verschlüsseln“^{(Encrypt Backups )} im Finder oder iTunes auswählen.

So sichern Sie^{(Back Up)} eine Apple Watch zwangsweise^{(Apple Watch)}

Abgesehen von automatischen Backups gibt es auch eine Möglichkeit, manuell einen vollständigen Snapshot Ihrer Apple Watch -Daten zu erstellen. ^{(Apple Watch)}Dazu müssen Sie die Smartwatch von Ihrem iPhone entkoppeln. 

Das Verfahren setzt Ihre Apple Watch jedoch auch auf die Werkseinstellungen zurück, sodass sie am besten während der Fehlerbehebung oder vor dem Verkauf verwendet wird. Anschließend können Sie die gesicherten Daten auf demselben oder einem neueren watchOS-Gerät wiederherstellen. Um Ihre Apple Watch zu entkoppeln , müssen Sie Folgendes tun:

Beginnen Sie^(Start) damit, Ihr iPhone und Ihre Apple Watch nahe beieinander zu halten. Es ist auch am besten, das Kontrollzentrum der ^{(Control Center)}Apple Watch zu öffnen (wischen Sie vom unteren Rand des Zifferblatts nach oben), um zu überprüfen, ob eine aktive Verbindung zu Ihrem iPhone besteht (Sie sollten ein grünes iPhone-Symbol als Bestätigung sehen).

Öffnen Sie dann die Watch -App auf Ihrem iPhone, wechseln Sie zur Registerkarte „ Meine Uhr^{(My Watch)} “ und wählen Sie „Alle Uhren“^{(All Watches)} aus . Tippen Sie anschließend auf das Info - Symbol neben der Apple Watch , die Sie entkoppeln möchten. Wählen Sie auf dem daraufhin angezeigten Bildschirm Apple Watch entkoppeln^{(Unpair Apple Watch)} . 

Als Nächstes müssen Sie Ihr Apple-ID - Passwort eingeben, um die Aktivierungssperre^{(Activation Lock)} zu deaktivieren, und auf Entkoppeln tippen^(Unpair) . Wenn Sie ein Mobilfunkmodell verwenden, können Sie Ihren Mobilfunktarif behalten oder entfernen. Wählen Sie Ersteres, wenn Sie es erneut mit Ihrem iPhone koppeln möchten.

Das sollte eine vollständige Kopie der Apple Watch -Daten auf Ihr iPhone hochladen und das watchOS-Gerät auf die Werkseinstellungen zurücksetzen. Der Entkopplungsvorgang sollte einige Minuten dauern.

Was ein Apple Watch Backup enthält

Ein Backup Ihrer Apple Watch enthält alles, was zum Wiederherstellen des aktuellen Zustands des Geräts erforderlich ist, z. B. Ihre App-Daten, App-Layouts, Ziffernblatteinstellungen usw. Es enthält auch Ihre Gesundheits- und Fitnessdaten, aber auch hier sichert Ihr iPhone diese nur auf iCloud oder in verschlüsselter Form auf einem Computer.

Ein Apple Watch - Backup enthält jedoch nicht Ihre Bluetooth -Kopplungen, Kredit- oder Debitkarteninformationen oder den Gerätepasscode. Es enthält auch nicht Ihre Nachrichten, da sie als Teil von Nachrichten für iCloud^{(Messages for iCloud)} aktiv mit iCloud synchronisiert werden .

Sie können Ihre Apple Watch -Backups auch über den Speicherverwaltungsbildschirm^{(Storage Management)} des iPhones anzeigen . Öffnen Sie die Einstellungen^{(Settings )} - App und tippen Sie auf > Allgemein^{(General )} > iPhone-Speicher^{(iPhone Storage )} > Watch , um zu ihnen zu gelangen.

Wie Sie vielleicht bemerkt haben, sind Apple Watch -Backups lächerlich klein, da sie hauptsächlich aus App-bezogenen Einstellungen bestehen. Die meisten anderen Datentypen – wie Ihre Fotos, Musik und Sprachaufnahmen – sind bereits auf Ihrem iPhone vorhanden und werden aktiv mit iCloud synchronisiert oder gesichert.  

So stellen Sie ein Apple Watch-Backup wieder her^{(Apple Watch Backup)}

Sie können ein Apple Watch^{(Apple Watch)} -Backup wiederherstellen, während Sie ein neues watchOS-Gerät von Grund auf neu einrichten oder unmittelbar nachdem Sie Ihre aktuelle Apple Watch vom iPhone entkoppelt haben. 

Wählen Sie die Option „ Aus Backup wiederherstellen“, während Sie sich durch den ^{(Restore from Backup)}Einrichtungsassistenten der ^{(Setup Assistant)}Watch -App arbeiten . Wählen Sie dann die Sicherung aus, die Sie wiederherstellen möchten. Sie sollten ein Datums-Tag sehen, das Ihnen hilft, das Alter einer Sicherung zu bestimmen. Befolgen Sie die restlichen Anweisungen auf Ihrer Apple Watch , um die Einrichtung abzuschließen.

Sehen Sie sich unsere Anleitung zum Koppeln einer Apple Watch mit dem iPhone an,^{(pairing an Apple Watch to the iPhone)} wenn Sie zusätzliche Hilfe beim Einrichten Ihrer Apple Watch benötigen . Wenn Sie auf Probleme stoßen, sollten Sie auch nach Wegen suchen, um Kopplungsprobleme auf einer Apple Watch zu lösen^{(resolve pairing issues on an Apple Watch)} .

Schützen Sie Ihre Apple Watch-Daten

Wie Sie gerade gesehen haben, müssen Sie sich keine Mühe geben, eine Apple Watch zu sichern . Lassen Sie es einfach mit Ihrem iPhone verbunden, und die Systemsoftware auf beiden Geräten sollte zusammenarbeiten, um Ihre Daten und Einstellungen zu schützen. Aber wenn Sie ein watchOS-Gerät zurücksetzen oder verschenken möchten, sollte das einfache Entkoppeln sicherstellen, dass Sie eine vollständige Sicherung von allem darauf haben.

How to Back Up and Restore an Apple Watch

Do you worry about losing the data and settings on your Apple Watсh due tо software corruption or hardware failυre? If so, you’re probably looking for ways to create a backup оf the device. The same applies before eraѕing an Apple Watch since that allows you to get everything back later. 

But here’s the problem. You won’t find a clear-cut option on the Apple Watch or iPhone to secure your watchOS data. So if you feel confused, dive in to figure out what you must do to back up and restore an Apple Watch.

Your Apple Watch Backs Up Data Automatically

If you’ve used an Apple Watch for some time, you must’ve figured out that it’s essentially an extension of the iPhone. You receive notifications, stream music, sync photos, etc., requiring constant connectivity via Bluetooth and Wi-Fi to your iOS device. Even the Apple Watch’s cellular variant (which can function on its own to some degree) needs you to have an iPhone to manage it.

So the Apple Watch takes advantage of that by continuously backing itself up to your iPhone. In other words, you don’t need to do anything special to keep your data safe! Just make sure both devices keep communicating with each other, and that should happen automatically in the background.

Any backups of your iPhone that you then make to iCloud or a computer should also include your Apple Watch data. However, only encrypted backups can contain Health and Fitness data. iCloud backups are always encrypted, but if you prefer backing up an iPhone to your Mac or PC, make sure to pick the Encrypt Backups option in Finder or iTunes.

How to Forcibly Back Up an Apple Watch

Automatic backups aside, there’s also a way to create a complete snapshot of your Apple Watch data manually. That involves unpairing the smartwatch from your iPhone. 

However, the procedure also reverts your Apple Watch to factory settings, so it’s best used during troubleshooting or before selling. You can then restore the backed-up data on the same or a newer watchOS device. To unpair your Apple Watch, here’s what you must do:

Start by keeping both your iPhone and Apple Watch close to each other. It’s also best to open the Apple Watch’s Control Center (swipe up from the bottom of the watch face) to verify that it has an active connection to your iPhone (you should see a green iPhone icon as confirmation).

Then, open the Watch app on your iPhone, switch to the My Watch tab, and select All Watches. Follow by tapping the Info icon next to the Apple Watch you want to unpair. On the screen that shows up subsequently, choose Unpair Apple Watch. 

Next, you must enter your Apple ID password to disable Activation Lock and tap Unpair. If you use a cellular model, you can choose to keep or remove your cellular plan. Choose the former if you plan on pairing it with your iPhone again.

That should upload a complete copy of the Apple Watch data to your iPhone and revert the watchOS device to factory settings. The unpairing procedure should take several minutes to complete.

What an Apple Watch Backup Contains

A backup of your Apple Watch contains everything needed to restore the device to its current state, such as your app data, app layouts, clock face settings, and so on. It also includes your health and fitness data, but again, your iPhone only backs that up to iCloud or in encrypted form to a computer.

However, an Apple Watch backup won’t contain your Bluetooth pairings, credit or debit card information, or the device passcode. It also won’t include your messages since they actively sync to iCloud as part of Messages for iCloud.

You can also view your Apple Watch backups via the iPhone’s Storage Management screen. Open the Settings app and tap > General > iPhone Storage > Watch to get to them.

As you may have noticed, Apple Watch backups are ridiculously tiny since they mainly consist of app-related settings. Most other data types—such as your photos, music, and voice recordings—are already present on your iPhone and actively synced or backed up to iCloud.  

How  to Restore an Apple Watch Backup

You can restore an Apple Watch backup while setting up a new watchOS device from scratch or immediately after unpairing your current Apple Watch from the iPhone. 

Pick the Restore from Backup option as you work your way through the Watch app’s Setup Assistant. Then, choose the backup you want to restore. You should see a date tag that helps you determine the age of a backup. Follow the rest of the instructions on your Apple Watch to finish setting it up.

Check our guide about pairing an Apple Watch to the iPhone if you need additional help while setting up your Apple Watch. If you run into any trouble, you might also want to check out ways to resolve pairing issues on an Apple Watch.

Protect Your Apple Watch Data

As you just saw, you don’t have to go out of your way to back up an Apple Watch. Just keep it connected to your iPhone, and the system software on both devices should work together to protect your data and settings. But if you want to reset or give away a watchOS device, simply unpairing it should ensure that you have a complete backup of everything on it.

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