Die aktuellen Umstände sind nicht die günstigsten für sportliche Aktivitäten, insbesondere Team- oder Wettkampfaktivitäten. Viele^(Many) von uns arbeiten von zu Hause aus, was uns noch mehr davon abhalten kann, regelmäßig Sport zu treiben. In diesem Zusammenhang spielt Technologie eine immer wichtigere Rolle bei der Erhaltung unserer Gesundheit, in unserem Alltag und beim Erreichen von Zielen im Zusammenhang mit körperlichen Aktivitäten. Samsung -Mobilgeräte verfügen über einige der fortschrittlichsten Funktionen zum Messen, Bewerten und Verbessern der Gesundheit. Wir wollten sie im Detail untersuchen und ihre Auswirkungen auf den Benutzer bewerten:

Smarter Living mit vernetzten Geräten

Die Samsung Smarter Living -Philosophie umfasst ein Ökosystem von Geräten, die miteinander verbunden sind und sich ergänzen, um Ziele zu erreichen. Für diese Analyse haben wir zwei intelligente Geräte der Spitzenklasse des südkoreanischen Unternehmens ausgewählt, Geräte, von denen wir glauben, dass sie einen maximalen Einfluss auf das von uns gesetzte Ziel haben – körperlich aktiv zu bleiben:

• Das Samsung Galaxy S21 Plus 5G Smartphone – mit neuesten technischen Innovationen und einem zur Rechenleistung passenden Akku erfüllt dieses Smartphone die wesentlichen Funktionen der Analyse und Auswertung körperlicher Aktivitäten;
• Die Samsung Galaxy Watch 4 Smartwatch – mit einer beeindruckenden Liste von Sensoren ermöglicht Ihnen die neueste Smartwatch von Samsung , Ihre Gesundheit und ihre Entwicklung im Laufe der Zeit auf granularer Ebene zu überwachen.^(Samsung)

Wir haben uns für diese Geräte aufgrund ihrer Mobilität und der Detailgenauigkeit bei der Analyse von Körperparametern entschieden. Eine effektive Kommunikation zwischen Smartphone und Uhr ist entscheidend, daher muss die Kompatibilität zwischen den Geräten perfekt sein. Für eine bessere Integration und Zugriff auf zusätzliche Funktionen empfehlen wir Ihnen, Samsung SmartThings auf beiden Geräten zu installieren.

Das Samsung Galaxy S21 Plus und die Samsung Galaxy Watch 4

Die Anwendungen Galaxy Wearable und Samsung Health sind auch von größter Bedeutung, um Daten von der Vielzahl von Sensoren abzurufen und auf einfache Weise darzustellen. Sehen wir uns als nächstes an, welche innovativen Funktionen jedes der beiden Geräte mitbringt und wie sie für uns nützlich sind.

Samsung Galaxy S21 Plus 5G-Smartphone

Beim Fitnessziel fällt die Wahl zwischen Samsung Galaxy S21 und S21 Plus schwer. Jedes hat seine Vorteile – das Galaxy S21 ist kleiner und leichter, aber die Plus -Version hat einen 20 % größeren Akku, bei ungefähr gleichem Energieverbrauch.

Angesichts der Tatsache, dass die meisten Fitnessaktivitäten abseits von Stromquellen stattfinden, glauben wir, dass ein besserer Akku den Unterschied von etwa 30 Gramm und die etwas größere Größe des Samsung Galaxy S21 Plus rechtfertigt . Wenn wir die Tatsache hinzufügen, dass Telefone der S-Serie andere Geräte drahtlos aufladen können, wird die Bedeutung des Akkus noch größer. Hier sind einige Funktionen des ausgewählten Telefons, die für das in diesem Artikel beschriebene Szenario wichtig sind:

• Abmessungen: 6,36" x 2,9"7 x 0,31" (oder 161,5 x 75,6 x 7,8 mm)
• Gewicht: 200 g
• Batteriekapazität: 4800 mAh
• Bildschirmgröße: 6,7 Zoll (169,5 mm)
• Maximale^(Maximum) Bildschirmhelligkeit: 1300 Nits
• Speicherkapazität: 128 oder 256 GB
• Sensoren (Auswahl): Beschleunigungssensor, Barometer, Gyroskop
• Konnektivität: Wi-Fi (a/b/g/n/ac/6), Bluetooth 5.0 , GPS , NFC

Die vollständigen Spezifikationen finden Sie auf der Seite, die der Samsung S21-Reihe gewidmet ist^{(page dedicated to the Samsung S21 range)} .

Das Telefon verfügt über den derzeit leistungsstärksten Chipsatz auf dem Markt. Der Bildschirm ist hell, für Outdoor-Aktivitäten geeignet und die Bildschirmaktualisierungsrate von 120 Hz trägt zu einem guten Seherlebnis bei.

Der Bildschirm ist bei hellem Licht perfekt lesbar

Der Akku hält bei normaler Nutzung etwa zwei Tage. Ein sehr wichtiges Merkmal ist die Beständigkeit gegen Staub und Wasser, und auch in dieser Hinsicht schneidet das Galaxy S21 Plus sehr gut ab. Das Telefon ist IP68 - zertifiziert, dh es ist resistent gegen Staub, Sand und hält einem Eintauchen in bis zu 1,5 m Wassertiefe für mindestens 30 Minuten stand. Es besteht keine Gefahr, wenn Sie am Pool Wasser darauf spritzen oder bei starkem Schwitzen.

Die integrierten Sensoren messen sowohl die Schritte als auch die zurückgelegten Distanzen. Zusammen mit der Smartwatch Samsung Galaxy Watch 4 überwacht das Telefon den Schlaf des Benutzers im Detail.

Samsung Galaxy Watch 4 Smartwatch

Wenn das Smartphone die Benutzeroberfläche und Steuerzentrale ist, ist die Smartwatch der Datensammelpunkt, der Ort, an dem die Samsung Health - Anwendung die meisten ihrer Informationen sammelt. Aktuell gibt es keine Smartwatch, die mehr Daten zur Gesundheit der Nutzer sammelt als die Galaxy Watch 4 . Für dieses Szenario empfehlen wir die Version mit 40 mm Durchmesser, da diese sowohl für den Einsatz bei körperlichen Aktivitäten als auch für das Tragen im Schlaf am besten geeignet ist. Wer die Uhr getrennt von seinem Handy nutzen möchte, kann sich auch für die LTE -Variante entscheiden, die sich über eine virtuelle ^(LTE)SIM (e - SIM ) mit Mobilfunknetzen verbindet .

Die Galaxy Watch 4^{(Galaxy Watch 4)} hat ein elegantes, minimalistisches Design

Einige technische Details, die für das gewählte Szenario relevant sind:

• Uhrengröße: 1,59" x 1,55" x 0,38" (oder 40,4 x 39,3 x 9,8 mm)
• Bildschirmdurchmesser: 1,2" (30,4 mm)
• Gewicht: 0,91 Unzen (25,9 Gramm)
• Speicher: 16 GB
• Batteriekapazität: 247 mAh
• Durchschnittliche Akkulaufzeit: bis zu 40 Stunden
• Konnektivität: NFC , GPS , LTE (eSIM), Bluetooth 5.0 , Wi-Fi (a/b/g/n/ac)
• Sensoren: Beschleunigungsmesser^{(Accelerometer)} , Barometer, Kreiselsensor, geomagnetischer Sensor, Lichtsensor, optischer Herzfrequenzsensor, elektrischer Herzsensor, bioelektrischer Impedanzanalysesensor

Die vollständigen technischen Daten finden Sie auf der Samsung -Produktseite^{(product page)} .

Wie das Smartphone Galaxy S21 Plus verfügt die Uhr über eine IP68 - Zertifizierung, sodass beim Tragen beim Duschen oder beim Betreten des Pools keine Beschädigungsgefahr besteht. Die beeindruckende Anzahl an Sensoren führt zu einer Vielzahl von Messmöglichkeiten: Schrittzahl, zurückgelegte Strecke, Puls, Elektrokardiogramm, Blutsauerstoffkonzentration, Körperzusammensetzung (Fett, Muskelmasse).

Einige der Messungen, die die Samsung Watch 4 durchführen kann

Die Uhr kann sogar den Blutdruck messen und gehört zu den wenigen Smartwatches, die dies können. Wir haben die Funktion ausführlich getestet, dabei zeichnete die Samsung Galaxy Watch 4 Blutdruckwerte sehr nah an denen eines medizinischen Blutdruckmessgerätes auf.

Blutdruck messen mit einer Smartwatch ist nicht nur Marketing

In unseren Tests war die Uhr genau in den Messungen und einfach zu bedienen. Das Feedback war gut, und der Akku hielt etwa einen Tag oder sogar anderthalb Tage, wenn der Always-On-Modus deaktiviert war. Die Uhr ist bequem, auch wenn sie im Schlaf getragen wird. Wenn Sie es schaffen, es im Schlaf zu tragen, erhalten Sie Zugriff auf detaillierte Daten zu Schlafzyklen und Schlafqualität.

Die Samsung Health-Anwendung

Das Telefon ist die „Kommandozentrale“ für Fitnessaktivitäten. Die wichtigste Anwendung in dieser Hinsicht ist Samsung Health . Es hat vier Hauptkategorien:

• Zuhause^(Home) - der Ort, an dem Sie alle im Laufe der Zeit gesammelten Daten sehen können, die in Kategorien unterteilt sind
• Together - der Abschnitt, der körperliche Aktivitäten in ein Spiel mit Herausforderungen und Belohnungen verwandelt
• Fitness - hier können Sie Fitnessprogramme oder gegen Gebühr Achtsamkeitsprogramme auswählen
• Meine Seite^{(My page)} - wo Sie die wöchentlichen Zusammenfassungen, persönlichen Aufzeichnungen und erhaltenen Auszeichnungen (Abzeichen) sehen können; Sie können die Anwendung auch hier konfigurieren

Der angezeigte Detaillierungsgrad ist beeindruckend. Wenn Sie spazieren gehen oder laufen gehen, werden für jede Sitzung Distanz, Anzahl der Schritte, Geschwindigkeit, Höhe und Puls aufgezeichnet. Wenn Sie während der Aktivität ein Foto machen, werden die Fotos auch in der App angezeigt und nach Sitzung verschlagwortet.

Samsung Health zeigt detaillierte Informationen zu täglichen körperlichen Aktivitäten an

In Bezug auf den Schlaf sind die Informationen ebenso genau und interessant. Sie haben für jede Sitzung Zugriff auf ein Diagramm mit REM- , Leichtschlaf- und Tiefschlafzyklen, aber auch Informationen zu Blutsauerstoffkonzentration und Schnarchen.

Die Anwendung zeigt auch die Ergebnisse der EKG-^(ECG) und Blutdruckmessung an, kann den Wasserverbrauch manuell erfassen und den Stresspegel messen.

Der Bereich Fitnessprogramm ist perfekt, wenn Sie mit dem Training beginnen möchten, Ihnen aber die Konsistenz fehlt. Die Sitzungen mit körperlicher Aktivität sind im Kalender nach Datum und Uhrzeit organisiert, und die Mobilgeräte senden Ihnen Benachrichtigungen, um sicherzustellen, dass Sie keine Sitzung verpassen.

Sie können aus einer Vielzahl von Fitnessprogrammen wählen

Unsere Erfahrung mit dem Ökosystem von Samsung Health

Wir haben es genossen, das Samsung Galaxy S21 Plus und die Galaxy Watch 4 zu verwenden . Nachdem wir die Funktionen der getesteten Geräte untersucht hatten, kamen wir zu einigen Schlussfolgerungen. Zunächst^(First) einmal ist klar, dass die Technologie heutzutage ein wichtiger Verbündeter für die Erhaltung der Gesundheit ist. Der Zugriff^(Access) auf genaue Informationen und Messungen ermöglicht eine ordnungsgemäße Überwachung des Fortschritts bei körperlicher Aktivität und allgemeiner Fitness.

Technologie kann ein Verbündeter für die körperliche Entwicklung sein

In direktem Zusammenhang mit diesem Thema möchten wir betonen, wie wichtig es ist, Geräte mit einem hohen Maß an Kompatibilität auszuwählen. Die Passung zwischen der Uhr und dem Telefon verstärkte in unserem Fall die Nützlichkeit jedes Geräts und machte sie zu mehr als der Summe ihrer Funktionen, die separat betrachtet wurden. Samsung - Produkte werden mit dem Ziel entwickelt, sich in ein Smart-Home -System zu integrieren, sodass sowohl Hardware als auch Software zu einem positiven Erlebnis bei der Verwendung mehrerer Geräte beitragen.

^(Does)Unterstützt Sie die Technologie bei körperlichen Aktivitäten ?

Wir hoffen, dass unser Artikel Ihnen hilft, die für Ihr Fitnessprogramm am besten geeignete Technologie zu finden. Bevor wir diesen Artikel schließen, würden wir gerne wissen, ob Sie intelligente Geräte verwenden, um Ihre körperlichen Aktivitäten zu überwachen. Benutzt du eine Smartwatch oder ein Fitnessarmband? Haben Sie ein Smartphone des gleichen Herstellers wie Ihre Uhr? Sag^(Tell) es uns in den Kommentaren.

How to maintain an active lifestyle with the Samsung Health ecosystem

The current circumstances are not the most favorable for ѕports activities, еsрecіally team or competitive activіties. Many of us work from home, which can deter us even more from doіng sports regularly. In thіs contеxt, technology has an increasingly important role in preserving our health, in our daily routine, and in achieving goals relаted to physical activities. Samsung mobilе deviсes have some of the most advanced functions for measuring, evaluating and improving health. We wanted to explore them in detail and еvaluate thеir impact on the user:

Smarter Living with interconnected devices

The Samsung Smarter Living philosophy involves an ecosystem of devices, interconnected and complementary in achieving goals. For this analysis, we chose two top-tier smart devices from the South Korean company, devices that, we believe, have a maximum impact for the goal we set - to remain physically active:

• The Samsung Galaxy S21 Plus 5G smartphone - with the latest technical innovations and a battery that matches the processing power, this smartphone fulfills the essential functions of analyzing and evaluating physical activities;
• The Samsung Galaxy Watch 4 smartwatch - with an impressive list of sensors, Samsung's latest smartwatch allows you to monitor your health and its evolution over time at a granular level.

We chose these devices because of their mobility and the level of detail they offer in the analysis of body parameters. Effective communication between the smartphone and the watch is crucial, so the compatibility between devices must be perfect. For greater integration and access to additional features, we recommend that you install Samsung SmartThings on both devices.

The Samsung Galaxy S21 Plus and the Samsung Galaxy Watch 4

The Galaxy Wearable and Samsung Health applications are also paramount in retrieving data from the multitude of sensors and presenting them in a simple way. Next, let's see what innovative functions each of the two devices brings and how they are useful to us.

Samsung Galaxy S21 Plus 5G smartphone

For the fitness goal, the choice between Samsung Galaxy S21 and S21 Plus is difficult. Each has its advantages - Galaxy S21 is smaller and lighter, but the Plus version has a 20% larger battery, with approximately identical energy consumption.

Given that most fitness-related activities take place away from power sources, we believe that a better battery justifies the difference of about 30 grams and the slightly larger size of the Samsung Galaxy S21 Plus. If we add to this the fact that S series phones can wirelessly charge other devices, the importance of the battery becomes even greater. Here are some features of the chosen phone, important for the scenario discussed in this article:

• Dimensions: 6.36" x 2.9"7 x 0.31" (or 161.5 x 75.6 x 7.8 mm)
• Weight: 7.05 oz (200g)
• Battery capacity: 4800mAh
• Screen size: 6.7 inches (169.5 mm)
• Maximum screen brightness: 1300 nits
• Storage capacity: 128 or 256 GB
• Sensors (selection): Accelerometer, barometer, gyroscope
• Connectivity: Wi-Fi (a/b/g/n/ac/6), Bluetooth 5.0, GPS, NFC

Full specifications can be found on the page dedicated to the Samsung S21 range.

The phone has the most powerful chipset on the market today. The screen is bright, suitable for outdoor activities, and the screen refresh rate of 120 Hz contributes to a good viewing experience.

The screen is perfectly legible in bright light

The battery lasts about two days of normal use. A very important feature is the resistance to dust and water, and the Galaxy S21 Plus is very good in this regard as well. The phone is IP68 certified, i.e. it is resistant to dust, sand, and withstands being submerged in up to 1.5 m of water for at least 30 minutes. There will be no danger if you splash water on it by the pool or in case of heavy sweating.

The integrated sensors measure both the steps and the distances traveled. Together with the Samsung Galaxy Watch 4 smartwatch, the phone monitors the user's sleep in detail.

Samsung Galaxy Watch 4 Smartwatch

If the smartphone is the user interface and control center, the smartwatch is the data collection point, the place from where the Samsung Health application collects most of its information. Currently, there are no smartwatches that collect more data on user health than the Galaxy Watch 4. For this scenario, we recommend the 40 mm diameter version, because it’s the most suitable for use both during physical activities and for wearing during sleep. If you want to use the watch separately from your phone, you can also opt for the LTE version, which connects to mobile networks using a virtual SIM (eSIM).

Galaxy Watch 4 has an elegant, minimalist design

Some technical details relevant to the chosen scenario:

• Watch size: 1.59" x 1.55" x 0.38" (or 40.4 x 39.3 x 9.8 mm)
• Screen diameter: 1.2" (30.4 mm)
• Weight: 0.91 oz (25.9 grams)
• Storage: 16GB
• Battery capacity: 247 mAh
• Average battery life: up to 40 hours
• Connectivity: NFC, GPS, LTE (eSIM), Bluetooth 5.0, Wi-Fi (a/b/g/n/ac)
• Sensors: Accelerometer, barometer, gyroscopic sensor, geomagnetic sensor, light sensor, optical heart rate sensor, electrical heart sensor, bioelectric impedance analysis sensor

For full specifications, go to the Samsung product page.

Like the Galaxy S21 Plus smartphone, the watch has IP68 certification, so if you wear it when you take a shower or when you enter the pool, there is no risk of damage. The impressive number of sensors translates into a wide range of measurements that can be taken: number of steps, distance traveled, pulse, electrocardiogram, blood oxygen concentration, body composition (fat, muscle mass).

Some of the measurements that the Samsung Watch 4 can take

The watch can even measure blood pressure, being among only a handful of smartwatches that can do this. We tested the function in detail, and the Samsung Galaxy Watch 4 recorded blood pressure values ​​very close to those measured by a medical blood pressure monitor.

Measuring the blood pressure with a smartwatch isn't just marketing

In our tests, the watch was accurate in measurements and easy to use. The feedback it provided was good, and the battery lasted about a day or even a day and a half if the always-on mode was deactivated. The watch is comfortable even when worn during sleep. If you manage to come to terms with wearing it while sleeping, you get access to detailed data about sleep cycles and sleep quality.

The Samsung Health application

The phone is the "command center" for fitness activities. The most important application in this regard is Samsung Health. It has four main categories:

• Home - the place where you can see all the data accumulated over time, divided into categories
• Together - the section that turns physical activities into a game with challenges and rewards
• Fitness - here, you can choose fitness programs or, for a fee, mindfulness programs
• My page - where you can see the weekly summaries, personal records, and awards (badges) obtained; you can also configure the application here

The level of detail displayed is impressive. When taking a walk or going for a run, the information recorded for each session includes distance, number of steps, speed, altitude, and pulse. If you take a picture during the activity, the photos are also displayed and tagged by session in the app.

Samsung Health displays detailed information about daily physical activities

Regarding sleep, the information is just as accurate and interesting. You have access to a chart for each session, with REM, light sleep and deep sleep cycles, but also information on blood oxygen concentration and snoring.

The application also shows the ECG and blood pressure measurement results, can manually record water consumption, and measure stress levels.

The fitness program section is perfect if you want to start exercising, but you lack consistency. The physical activity sessions are organized by date and time in the calendar, and the mobile devices send you notifications to make sure you don’t miss any session.

You can choose from a variety of fitness programs

Our experience with the Samsung Health ecosystem

We enjoyed using the Samsung Galaxy S21 Plus and the Galaxy Watch 4. After exploring the functions of the tested devices, we came to some conclusions. First of all, it is clear that technology is an important ally nowadays for maintaining good health. Access to accurate information and measurements allows for proper monitoring of progress in physical activity and general fitness.

Technology can be an ally for physical development

Directly related to this subject, we would like to emphasize the importance of choosing devices with a high degree of compatibility. The fit between the watch and the phone, in our case, amplified the usefulness of each device and made them more than the sum of their functions taken separately. Samsung products are created with the goal of integrating into a Smart Home system, so both hardware and software contribute to a positive experience when using multiple devices.

Does technology assist you when doing physical activities?

We hope that our article will help you find the tech most suitable for your fitness program. Before closing this article, we would like to know if you use smart devices to monitor your physical activities. Do you use a smartwatch or a fitness bracelet? Do you have a smartphone made by the same manufacturer as your watch? Tell us in the comments.

Related posts

• Wie die intelligenten Lösungen von Samsung mir geholfen haben, Allergien zu bekämpfen -

• Die 6 besten kostenlosen Android-Apps zur Raucherentwöhnung

• Xiaomi Mi Band 6, Mi Watch Lite oder Mi Watch: Welches ist das Richtige für Sie?

• 9 Dinge, die wir 2021 an Samsung-Mittelklasse-Handys mögen -

• 6 Dinge, die wir 2021 an Samsungs günstigen Telefonen mögen -

• Die 6 besten Online-Klingeltonhersteller für Ihr Smartphone

• Samsung Galaxy Tab S7+ im Test: Das beste Android-Tablet 2020?

• 17 Unterschiede zwischen iPhones und Android-Smartphones -

• Was bedeuten die Auflösungen 720p, 1080p, 1440p, 2K, 4K? Was sind das Seitenverhältnis und die Ausrichtung?

• 3 Möglichkeiten, Bluetooth auf Android (einschließlich Samsung-Geräten) einzuschalten -

• 15 kostenlose Spiele ohne Internet für Android, die Sie offline spielen können

• Was ist WiFi Direct? Wie verwenden Sie WiFi Direct? -

• Review Hydro Coach: Eine der besten Erinnerungen für Trinkwasser!

• Einfache Fragen: Was ist Microsoft Office 365?

• Samsung AX60R5080WD Test: Der Luftreiniger für große Wohnungen!

• So fügen Sie Verknüpfungen zum Startbildschirm auf Samsung Galaxy-Geräten hinzu

• Die 4 besten Suchmaschinen für Kinder

• Planen Sie regelmäßige PC-Pausen ein und setzen Sie die Pomodoro-Technik mit stretchly um

• Demo Huawei P20 Pro: Ist es der beste "Fotograf" des Jahres?

• Kann ich Powerbanks auf Flugreisen mitnehmen? -