Bitte nicht stören – auch bekannt als^{(Disturb—a.k.a)} . DND – ist eine integrierte Mac- Funktion, die Ablenkungen beseitigt, wenn Sie sich auf eine Aktivität konzentrieren müssen. Es blockiert alle App-Benachrichtigungen, SMS-Benachrichtigungen und Telefonanrufe und bietet Ihnen gleichzeitig die Möglichkeit, bestimmten Apps und Personen zu erlauben, Sie zu erreichen.

Darüber hinaus können Sie benutzerdefinierte DND- Modi ( Apple nennt sie „Focus“-Profile) verwenden, um Grenzen für die Vielzahl von Aufgaben festzulegen, denen Sie auf Ihrem Mac nachgehen , beispielsweise Arbeiten, Lernen und Spielen.

Dieses Tutorial führt Sie durch alles, was Sie über das Einrichten, Aktivieren und Verwenden der Profile „Nicht stören^(Disturb) “ und „Fokus“^(Focus) auf einem Mac- Computer wissen müssen.

Hinweis: Die folgenden Anweisungen gelten für einen Mac mit macOS Ventura oder höher. Wenn Sie eine ältere Systemsoftwareversion verwenden, öffnen Sie die Systemeinstellungen ^{(Preferences)}und^(System) wählen Sie Software-Update , um Ihren Mac zu aktualisieren .

Aktivieren Sie den „Bitte nicht stören“-Modus^{(Disturb Mode)} auf dem Mac^(Mac)

Standardmäßig blockiert „Bitte nicht stören“ alle Anwendungs- und Systembenachrichtigungen, Banner und Warnungen auf Ihrem Mac . Es blockiert auch FaceTime- Anrufe, einschließlich normaler Telefonanrufe, die von Ihrem iPhone weitergeleitet werden. So aktivieren Sie DND :

1. Wählen Sie das Kontrollzentrum-^{(Control Center)} Symbol in der oberen rechten Ecke der Menüleiste des Mac aus und wählen Sie „Fokus“^(Focus) aus .

1. Wählen Sie „^{(Select Do)} Nicht stören“^(Disturb) aus . Oder wählen Sie die Optionen „Für 1 Stunde“ oder „Bis heute Abend“, wenn Ihr Mac DND nach dem festgelegten Zeitraum automatisch deaktivieren soll.

Tipp: Eine schnellere Möglichkeit, „Bitte nicht stören“ zu aktivieren, besteht darin, das ^(Disturb)Benachrichtigungscenter-^{(Notification Center)} Symbol auszuwählen , das Datum und Uhrzeit anzeigt, während Sie die Wahltaste^(Option) gedrückt halten .

Wenn es an der Zeit ist, „Bitte nicht stören“^(Disturb) zu deaktivieren , verwenden Sie eine der folgenden Methoden:

• Öffnen Sie das Kontrollzentrum^{(Control Center)} erneut und wählen Sie zweimal „Nicht stören“^(Disturb) .
• Wählen Sie das Mondsymbol^(Moon) in der Menüleiste des Mac und wählen Sie zweimal „Nicht stören“^(Disturb) .
• Halten Sie die Wahltaste^(Option) gedrückt und wählen Sie das Benachrichtigungscenter-^{(Notification Center)} Symbol aus.

Passen Sie den „Bitte nicht stören“-Modus^{(Disturb Mode)} auf dem Mac an^(Mac)

Ihr Mac bietet mehrere „Bitte nicht stören“^(Disturb) -Optionen, mit denen Sie die Funktionsweise der Funktion anpassen können. So konfigurieren Sie DND :

1. Öffnen Sie das Apple- Menü und wählen Sie Systemeinstellungen^{(System Settings)} .

1. Wählen Sie in der Seitenleiste die Registerkarte „Fokus“^(Focus) und dann „Nicht stören“^(Disturb) aus .

1. Folgende Anpassungseinstellungen für „Bitte nicht stören“ stehen zur Verfügung: „Benachrichtigungen zulassen“, „ Zeitplan^(Schedule) festlegen “^(Disturb) und „^(Set) Fokusfilter “^{(Focus Filters)} . So können Sie sie verwenden:

Zulässige Benachrichtigungen – Zugelassene Personen

Über die Schaltfläche „Personen hinzufügen“^{(Add People)} können Sie festlegen, wer Sie über die Nachrichten-^(Messages) App erreichen kann, wenn „Bitte nicht stören“^(Disturb) aktiv ist. Wenn Sie nur die von Ihnen hinzugefügten Personen blockieren möchten, ändern Sie den Benachrichtigungsmodus^{(Notifications)} von „Einige Personen ^(People)zulassen^(Allow) “ in „Einige Personen^(People) stumm schalten“ .

Verwenden Sie anschließend das Menü neben Anrufe zulassen^(Allow) von, um Anrufe von allen oder bestimmten Personen durchzulassen. Wählen Sie beispielsweise „Jeder“, um alle Anrufe zuzulassen, oder „ Nur Personen zulassen^(Allow) “, um Anrufe von den Kontakten zuzulassen, die Sie der Liste oben hinzugefügt haben.

Wenn Sie etwas anderes als „Alle“ auswählen, schalten Sie den Schalter neben „Wiederholte Anrufe zulassen“ ein, um^(Allow) einer Person den Durchtritt zu ermöglichen, wenn sie innerhalb von drei Minuten ein zweites Mal anruft.

Zugelassene Benachrichtigungen – Zugelassene Apps^{(Allowed Apps)}

Verwenden Sie die Schaltfläche „Hinzufügen“^(Add) , um Programme auszuwählen, die Ihnen während „Bitte nicht stören“^(Disturb) Benachrichtigungen senden . Wenn Sie Benachrichtigungen von den von Ihnen hinzugefügten Apps blockieren möchten, ändern Sie den Benachrichtigungsmodus^{(Notifications)} von „Einige Apps zulassen^(Allow) “ auf „Einige Apps stumm schalten“ .

Wenn Sie den Schalter „Nächste zeitkritische Benachrichtigungen“^{(Time Sensitive Notifications)} aktivieren , können Sie Benachrichtigungen durchlassen, die sofortige Aufmerksamkeit erfordern, z. B. bevorstehende Kalenderereignisse. Erfahren Sie^(Learn) mehr über zeitkritische Benachrichtigungen in macOS^{(Time Sensitive notifications in macOS)} .

Legen Sie einen Zeitplan fest

Richten Sie^(Set) mehrere „Bitte nicht stören“^(Disturb) -Zeitpläne mit Zeit-^(Time) , Standort-^(Location) und App- Automatisierungen ein. Beispielsweise können Sie DND so einstellen , dass es innerhalb einer bestimmten Zeit aktiviert und deaktiviert wird, wenn Sie an einem Ort ankommen oder wenn Sie eine bestimmte App öffnen.

Fokusfilter

Entscheiden Sie^(Decide) , wie Apps in „Bitte nicht stören“^(Disturb) funktionieren . Wenn Sie beispielsweise mehrere Postfächer in der Mail- App haben, können Sie auswählen, welches Sie über eingehende E-Mail-Nachrichten benachrichtigen soll.

Hinweis: Zum Zeitpunkt des Verfassens dieses Artikels unterstützen nur eine begrenzte Anzahl von macOS-Apps Fokusfilter^{(Focus Filters)} .

Fokusprofile^{(Customize Focus Profiles)} auf dem Mac^(Mac) aktivieren und anpassen

Obwohl es möglich ist, „Bitte nicht stören“^(Disturb) wiederholt anzupassen, um es an die Aktivitäten anzupassen, die Sie auf Ihrem Mac ausführen , kann der Vorgang langwierig sein. Hier kommt Focus ins Spiel. Mit dieser Funktion können Sie mehrere DND-^(DND) Profile erstellen und speichern , jedes mit seinen eigenen Anpassungen und Automatisierungsauslösern.

Standardmäßig bietet macOS Zugriff auf fünf Focus- Profile: Fahren, Fitness , Persönlich^(Personal) , Schlaf^(Sleep) und Arbeit^(Work) . Das Arbeitsprofil^(Work) ermöglicht beispielsweise automatisch Benachrichtigungen von Apps, die auf Produktivität ausgerichtet sind.

Sie können über Ihre Fokuseinstellungen^(Focus) auch benutzerdefinierte Profile erstellen und drei zusätzliche Voreinstellungen hinzufügen – Spiele, Achtsamkeit^{(Mindfulness)} und Lesen – wenn^{(Reading—if)} Sie möchten (mehr dazu später).

Das Aktivieren eines Fokusprofils^(Focus) ähnelt dem Aktivieren von „Bitte nicht stören“ –^{(Disturb—just)} öffnen Sie einfach das Kontrollzentrum^{(Control Center)} , wählen Sie „Fokus“^(Focus) und wählen Sie das gewünschte Profil aus.

Sie können die Standard -Focus-^(Focus) Profile bei Bedarf anpassen . Gehen Sie zu System Settings > Focus und wählen Sie den gewünschten Fokus aus, z. B. ^(Focus)Arbeit^(Work) .

Dann können Sie, wie im regulären DND- Modus, Personen und Apps ein- und ausschließen, Zeitpläne hinzufügen oder ändern und ^(DND)Fokusfilter^{(Focus Filters)} einrichten .

Hinweis: Sie müssen Ihr iPhone verwenden, um die Fahr- und Schlafprofile vollständig anzupassen^{(use your iPhone to fully customize the Driving and Sleep profiles)} .

Erstellen Sie benutzerdefinierte Fokusprofile^{(Create Custom Focus Profiles)} auf dem Mac^(Mac)

Abgesehen von den voreingestellten Focus- Profilen können Sie auf Ihrem ^(Focus)Mac so viele benutzerdefinierte Profile erstellen, wie Sie möchten. Das zu tun:

1. Öffnen Sie die App „Systemeinstellungen“ , wählen Sie ^{(System Settings)}„Fokus“^(Focus) und dann die Schaltfläche „Fokus hinzufügen“^{(Add Focus)} .

1. Wählen Sie die Kategorie „Benutzerdefiniert“^(Custom) aus . Wenn Sie ein zusätzliches voreingestelltes Fokusprofil hinzufügen möchten ,^(Focus) wählen Sie „ Gaming “ , „Achtsamkeit^{(Mindfulness)} “ oder „Lesen^(Reading) “.

1. Benennen Sie das Fokusprofil^(Focus) – z. B. Studieren – und^{(Studying—and)} wählen Sie ein passendes Symbol aus.

1. Arbeiten Sie die Anpassungsoptionen durch, um Benachrichtigungen von ausgewählten Personen und Apps zuzulassen, einen Zeitplan festzulegen und Fokusfilter^{(Focus Filters)} zu aktivieren .

1. Aktivieren Sie das Focus- Profil über ^(Focus)das Kontrollzentrum^{(Control Center)} Ihres Mac .

Löschen Sie ein Fokusprofil auf dem Mac

Sie können jederzeit ein voreingestelltes oder benutzerdefiniertes Fokusprofil^(Focus) auf dem Mac löschen . Das zu tun:

1. Gehen Sie zu System Settings > Focus und wählen Sie den Fokus^(Focus) aus , den Sie löschen möchten.

1. Wählen Sie die Schaltfläche „Fokus löschen“.

1. ^{(Select Delete Focus)}Wählen Sie im Bestätigungs-Popup „Fokus löschen“ aus .

Wenn Sie ein voreingestelltes Profil löschen, können Sie es einfach über den Assistenten zum Hinzufügen von Fokus^{(Add Focus)} wieder hinzufügen .

Andere Möglichkeiten^(Ways) zum Anpassen von DND^(DND) und Fokus^(Focus)

Sie können in macOS mehrere Einstellungen anpassen, um die Funktionsweise von „Bitte nicht stören^(Disturb) “ und „Fokus“^(Focus) auf Ihrem Mac noch weiter anzupassen.

Stoppen Sie die Synchronisierung von DND^{(Stop Syncing DND)} und Fokus zwischen Apple-Geräten^{(Focus Between Apple Devices)}

Wenn Sie „Bitte nicht stören“^(Disturb) oder ein Focus- Profil auf Ihrem Mac aktivieren , wird der Focus-Status standardmäßig auch automatisch mit anderen Apple-Geräten synchronisiert, die Sie besitzen^{(syncs the Focus status with other Apple devices you own)} , z. B. dem iPhone, iPad und der Apple Watch^{(Apple Watch)} .

Wenn Sie das verhindern möchten, gehen Sie zu System Settings > Focus und deaktivieren Sie den Schalter neben „Auf allen Geräten teilen“^(Share) .

Deaktivieren Sie die Freigabe des Fokusstatus^{(Focus Status)} für andere Apple- Benutzer

Ihr Mac übermittelt Ihren „Bitte nicht stören^(Disturb) “ - und „Fokus“^(Focus) -Status an andere Apple- Benutzer in Apps wie „Nachrichten“, um sie darüber zu informieren, dass Sie keine Benachrichtigungen erhalten.

Wenn das nach einer möglichen Verletzung der Privatsphäre klingt, gehen Sie zu System Settings > Focus > Focus Status und deaktivieren Sie das Kontrollkästchen neben „Fokusstatus teilen^{(Share Focus)} “.

Aktivieren Sie^(Activate) eine Always-On DND/Focus Status Indicator

Sie können der Menüleiste des Mac^{(Mac’s menu bar)} eine permanente Statusanzeige „Nicht stören^(Disturb) “ oder „Fokus“^(Focus) hinzufügen , um schneller auf Ihre DND- Optionen und Fokusprofile^(Focus) zuzugreifen .

Gehen Sie zu System Settings > Control Center , öffnen Sie das Menü neben „Fokus“^(Focus) und wählen Sie die Option „Immer^{(Always Show)} in der Menüleiste^{(Menu Bar)} anzeigen “.

Lassen Sie sich von den Ablenkungen^{(Distractions Get)} nicht unterkriegen

Die Profile „Bitte nicht stören^(Disturb) “ und „Fokus“^(Focus) sind hervorragende Funktionen, die Ihnen dabei helfen, Ablenkungen zu vermeiden^{(avoid getting sidetracked)} , dem Aufschieben zu entkommen^{(beat procrastination)} und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren^{(focus on the stuff that matters)} . Experimentieren Sie weiter mit den verschiedenen DND- Anpassungseinstellungen, probieren Sie die Standard- Focus- Profile aus, erstellen Sie Ihre eigenen benutzerdefinierten Focus- Modi, und Sie sollten in der Lage sein, herauszufinden, wie Sie beide Funktionen am besten nutzen können.

How to Turn On Do Not Disturb in macOS

Do Not Disturb—a.k.а. DND—is a built-in Mас feature that eliminatеs distrаctіonѕ when you need to сoncentrate on an activity. It blocks all app notifications, text alerts, and рhone calls while giving уou the option to allow specific apps and people to reach you.

Additionally, you can use custom DND modes (Apple calls them “Focus” profiles) to set boundaries for the multitude of tasks you engage in on your Mac, such as working, studying, and gaming.

This tutorial will walk you through everything you need to know about setting up, enabling, and using Do Not Disturb and Focus profiles on a Mac computer.

Note: The instructions below apply to a Mac running macOS Ventura or later. If you’re on an older system software version, open System Preferences and select Software Update to update your Mac.

Enable the Do Not Disturb Mode on Mac

By default, Do Not Disturb blocks all application and system notifications, banners, and alerts on your Mac. It also blocks FaceTime calls, including regular phone calls forwarded by your iPhone. To activate DND:

1. Select the Control Center icon on the upper-right corner of the Mac’s menu bar and choose Focus.

1. Select Do Not Disturb. Or, pick the For 1 hour or Until this evening options if you want your Mac to disable DND automatically after the defined period.

Tip: A faster way to activate Do Not Disturb is to select the Notification Center icon—which displays the date and time—while holding down the Option key.

When it’s time to disable Do Not Disturb, use any of the following methods:

• Re-open the Control Center and select Do Not Disturb twice.
• Select the Moon icon on the Mac’s menu bar and choose Do Not Disturb twice.
• Hold down the Option key and select the Notification Center icon.

Customize the Do Not Disturb Mode on Mac

Your Mac provides several Do Not Disturb options to customize how the feature works. To configure DND:

1. Open the Apple menu and select System Settings.

1. Select the Focus tab on the sidebar and choose Do Not Disturb.

1. Available Do Not Disturb customization settings are as follows—Allow Notifications, Set a Schedule, and Focus Filters. Here’s how you can use them:

Allowed Notifications — Allowed People

Use the Add People button to specify who can reach you over the Messages app when Do Not Disturb is active. If you only want to block the people you add, change the Notifications mode from Allow Some People to Silence Some People.

Next, use the menu next to Allow calls from to let through calls from all or specific people. For example, choose Everybody to allow all calls or Allowed People Only to let in calls from the contacts you’ve added to the list above.

If you pick anything other than Everybody, turn on the switch next to Allow repeated calls to allow a person through if they call for a second time within three minutes.

Allowed Notifications — Allowed Apps

Use the Add button to select programs that send alerts to you during Do Not Disturb. If you want to block notifications from the apps you add, switch the Notifications mode from Allow Some Apps to Silence Some Apps.

Turning on the switch next Time Sensitive Notifications lets through notifications that require immediate attention, such as upcoming calendar events. Learn more about Time Sensitive notifications in macOS.

Set a Schedule

Set up multiple Do Not Disturb schedules with Time, Location, and App automations. For example, you can set DND to activate and deactivate within a specific time, when you arrive at a location, or when you open a particular app.

Focus Filters

Decide how apps work in Do Not Disturb. For example, if you have multiple mailboxes in the Mail app, you can choose which can notify you about incoming email messages.

Note: At the time of writing, only a limited number of macOS apps support Focus Filters.

Enable and Customize Focus Profiles on Mac

Although it’s possible to customize Do Not Disturb repeatedly to match the activities you perform on your Mac, the process can get tedious. That’s where Focus comes into the picture. It’s a feature you can use to create and save multiple DND profiles, each with its own customizations and automation triggers.

By default, macOS provides access to five Focus profiles—Driving, Fitness, Personal, Sleep, and Work. For example, the Work profile automatically allows notifications from apps geared toward productivity.

You can also create custom profiles through your Focus settings and add three additional presets—Gaming, Mindfulness, and Reading—if you want (more on that later).

Enabling a Focus profile is similar to activating Do Not Disturb—just open the Control Center, select Focus, and pick the profile you want.

You can customize the default Focus profiles if you want. Go to System Settings > Focus, and pick the Focus you want—e.g., Work.

Then, like with the regular DND mode, you can include and exclude people and apps, add or modify schedules, and set up Focus Filters.

Note: You must use your iPhone to fully customize the Driving and Sleep profiles.

Create Custom Focus Profiles on Mac

The pre-set Focus profiles aside, you can create as many custom profiles on your Mac as you want. To do that:

1. Open the System Settings app, select Focus, and choose the Add Focus button.

1. Select the Custom category. If you want to add an additional pre-set Focus profile, choose Gaming, Mindfulness, or Reading.

1. Name the Focus profile—e.g., Studying—and pick a suitable icon.

1. Work through the customization options to allow notifications from selected people and apps, set a schedule, and activate Focus Filters.

1. Activate the Focus profile through your Mac’s Control Center.

Delete a Focus Profile on Mac

You can delete a preset or custom Focus profile on the Mac anytime. To do that:

1. Go to System Settings > Focus and select the Focus you want to delete.

1. Select the Delete Focus button.

1. Select Delete Focus on the confirmation pop-up.

If you delete a preset profile, you can easily add it back through the Add Focus wizard.

Other Ways to Customize DND and Focus

You can tweak several settings in macOS to customize how Do Not Disturb and Focus work on your Mac even further.

Stop Syncing DND and Focus Between Apple Devices

By default, when you enable Do Not Disturb or a Focus profile on your Mac, it also automatically syncs the Focus status with other Apple devices you own, such as the iPhone, iPad, and Apple Watch.

If you want to stop that, go to System Settings > Focus and disable the switch next to Share across devices.

Disable Focus Status Sharing With Other Apple Users

Your Mac transmits your Do Not Disturb and Focus status with other Apple users on apps like Messages to let them know you aren’t receiving any notifications.

If that sounds like a possible breach of privacy, go to System Settings > Focus > Focus Status and disable the checkbox next to Share Focus status.

Activate an Always-On DND/Focus Status Indicator

You can add a permanent Do Not Disturb or Focus status indicator to the Mac’s menu bar for faster access to your DND options and Focus profiles.

Go to System Settings > Control Center, open the menu next to Focus, and pick the Always Show in Menu Bar option.

Don’t Let the Distractions Get to You

Do Not Disturb and Focus profiles are excellent features that help you avoid getting sidetracked, beat procrastination, and focus on the stuff that matters. Keep experimenting with the various DND customization settings, try out the default Focus profiles, create your own custom Focus modes, and you should be able to figure out the best way to get the most out of both features.

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