Die Flüssigkeitszufuhr unseres Körpers ist für einen gesunden Lebensstil von entscheidender Bedeutung. Der moderne Lebensrhythmus lässt uns vergessen, tagsüber ausreichend zu trinken, und wir können dadurch gesundheitliche Probleme und ein Müdigkeitsgefühl entwickeln. Da Technologie einen großen Teil dieses Stresses ausmacht, ist es willkommen, wenn sie sinnvoll eingesetzt werden kann und uns dabei hilft, unsere Flüssigkeitszufuhr besser zu steuern. Hydro Coach ist eine App für Ihre intelligenten Geräte, die Sie aufzeichnen, überwachen und daran erinnern kann, tagsüber genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wir haben die Hydro Coach App einige Wochen lang verwendet, um zu sehen, ob sie hilfreich ist, und Sie können entscheiden, ob es die richtige Lösung für Sie ist:

HINWEIS:^(NOTE:) Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung dieser Bewertung war die Hydro Coach- App für Android verfügbar . Die Website hydrocoach.com kündigt an, dass bald eine iOS-Version verfügbar sein wird, und Sie können sich registrieren, um benachrichtigt zu werden, wenn dies geschieht.

Hydro Coach: Für wen ist es gut?

Hydro Coach ist eine ausgezeichnete Wahl für die folgenden Arten von Benutzern:

• Gesundheitsbewusste^(Health) Benutzer, die mehr Wasser trinken möchten
• Benutzer, die ihre Wasseraufnahme mit anderen Gesundheits- und Fitnessplattformen integrieren möchten
• Menschen, die gesundheitliche Probleme haben, weil sie nicht genug Wasser trinken

Vor-und Nachteile

Hydro Coach hat folgende Stärken:

• Einfach zu verwenden
• Es gibt sowohl eine kostenlose als auch eine kostenpflichtige Version
• Es ist in andere Fitnessplattformen und Apps integriert
• Nützliche Berichte
• Es respektiert die Privatsphäre des Benutzers

Es gibt auch negative Punkte zu beachten:

• Die kostenlose Version wird durch lästige Werbung unterstützt, die häufig auftaucht
• Es gibt noch keine iPhone-Version

Urteil

Hydro Coach kreuzt eine große Anzahl von Kästchen an, was wir von einer App zur Messung der Flüssigkeitsaufnahme erwarten. Es bietet eine Cloud-Speicheroption für Ihren Verlauf, ermöglicht die Verwendung auf mehreren Geräten, verbindet sich mit anderen Gesundheits-Apps und mit Ihren Freunden. Zum Zeitpunkt dieses Artikels hatte die App eine Punktzahl von 4,6 bei Google Play und mehr als 100.000 Downloads. Aus Datenschutzgründen fordert die Hydro Coach - App keine Berechtigungen an, was heutzutage selten vorkommt. Wenn Sie ernsthaft überwachen möchten, wie viel Wasser Sie trinken, empfehlen wir Ihnen, Hydro Coach für diesen Job in Betracht zu ziehen.

So installieren und konfigurieren Sie Hydro Coach^{(Hydro Coach)}

Da Hydro Coach Ihre tägliche gesunde Flüssigkeitszufuhr unterstützen soll, empfehlen wir, es auf allen von Ihnen verwendeten Android- Geräten zu installieren. Sobald Sie sich auf jedem Gerät in die App einloggen, speichert und synchronisiert sie Ihren Fortschritt auf all diesen Geräten, sodass Sie Ihren Fortschritt leicht überwachen und Ihre Aufzeichnung jedes Mal aktualisieren können, wenn Sie etwas trinken.

Sie können Hydro Coach^{(Hydro Coach)} aus dem Google Play Store installieren .

Die App ist in wenigen Sekunden installiert (je nach Gerät und Internetverbindung möglicherweise länger) und betriebsbereit. Öffnen Sie als Nächstes Hydro Coach über die Startseite Ihres Android - Smartphones oder die App-Schublade.

Auf dem ersten Bildschirm von Hydro Coach entscheiden Sie, ob Sie sich in der App authentifizieren oder lokal verwenden möchten. Wir empfehlen Ihnen, ein Login zu erstellen und zu verwenden, um sicherzustellen, dass Ihr Verlauf in der Cloud gespeichert wird. Wenn Sie sich anmelden, können Sie mehrere Geräte verwenden, um Ihre Flüssigkeitsaufnahme zu verfolgen, und Sie riskieren nicht, Ihren Verlauf zu verlieren, wenn Sie die App neu installieren müssen.

Für die Anmeldung können Sie ein Google-Konto^{(Google account)} verwenden oder mit Ihrer E-Mail- Adresse ein spezielles Konto bei Hydro Coach erstellen. ^{(Hydro Coach)}Sobald Sie den Anmeldevorgang abgeschlossen haben, bietet der Hydro Coach Ihnen an, Ihnen bei der Berechnung Ihres Wasserbedarfs pro Tag zu helfen.

Die Berechnung verwendet einige einfache Faktoren. Das erste sind Ihre Sportgewohnheiten. Sie können selten, normal, oft oder sehr oft Sport treiben. Wählen Sie eine Option, um zum nächsten Bildschirm zu gelangen.

Der nächste Faktor, den Hydro Coach berücksichtigt, ist Ihr Gewicht. Geben Sie Ihr Gewicht ein (standardmäßig in Pfund, aber Sie können Kilogramm auswählen) und drücken Sie die Eingabetaste^(Enter) auf Ihrer Tastatur, um zum nächsten Bildschirm zu gelangen.

Der nächste Faktor für die Berechnung des Wasserbedarfs ist Ihr Alter. Im vierten und letzten Schritt zeigt Hydro Coach Ihr errechnetes Tagesziel an. Tippen Sie auf die Schaltfläche „ Fertig stellen“, um das von ^(Finish)Hydro Coach vorgeschlagene Ziel zu akzeptieren und mit der Nutzung der App zu beginnen.

Die App führt Sie zum Hauptbildschirm, wo Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme eingeben und den Fortschritt für heute überwachen können. Hydro Coach schlägt eine Erinnerung für die Flüssigkeitsaufnahme vor, die alle zwei Stunden erscheint. Der Erinnerungszeitpunkt wird in der Mitte des oberen Bildschirms als 2h^(2h) angezeigt . Wenn Sie eine andere Einstellung bevorzugen, berühren Sie 2h , um sie zu ändern.

Wenn Sie die Erinnerungen löschen möchten, tippen Sie auf die Option Keine Erinnerung . ^{(No reminder)}Die Einstellung ist abgeschlossen und Sie kehren zum Hauptbildschirm zurück. Wenn Sie die regelmäßige Erinnerung beibehalten und das Intervall ändern möchten, tippen Sie auf die 2- Stunden^(2h) -Zahl, die im oberen Teil des Bildschirms angezeigt wird.

Die Hydro Coach -App zeigt ein Popup-Fenster an, in dem Sie das Intervall auf Ihren gewünschten Wert ändern können. Geben Sie Ihren Wert ein und tippen Sie auf OK .

Eine Alternative zur Berechnung des Intervalls wird in der zweiten Option mit dem Namen Smart vorgestellt . Es berechnet, wie oft Sie Ihre Wasserflasche ( Lieblingsgefäß^{(favorite vessel)} ) auffüllen müssen, um Ihr Tagesziel zu erreichen. Das Intervall wird dann anhand des Zeitraums von 9:00 bis 21:00 Uhr berechnet, der für Ihre Flüssigkeitsaufnahme verwendet werden soll. Berühren Sie die Standardkapazität von 250 ml , um sie an die Größe Ihrer Flasche anzupassen.

Wenn Ihr Gefäß mit einer anderen Einheit bewertet wird, verwenden Sie Google , um in Milliliter zu übersetzen. Wählen Sie die Größe, die am besten zu Ihrem Schiff passt.

Das Ergebnis ist eine regelmäßige Erinnerung in festen, von Hydro Coach errechneten Intervallen .

So geben Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme bei Hydro Coach ein^{(Hydro Coach)}

Nach der Ersteinrichtung können Sie die Hydro Coach App verwenden. Das erste, was Sie tun müssen, ist, Ihre Flüssigkeitsaufnahme in die App einzugeben. Geben Sie jedes Mal, wenn Sie etwas trinken, die Menge der getrunkenen Flüssigkeit in die App ein. Suchen Sie auf dem Hauptbildschirm der App nach einer Schaltfläche mit einem großen Pluszeichen unten in der Mitte des Bildschirms. Tippen Sie auf die Schaltfläche, um Ihr Getränk einzugeben.

Hydro Coach lädt einen Bildschirm mit verschiedenen Wassergrößen, aus denen Sie wählen können, um Ihr Getränk einzugeben.

Wenn Sie auf dem Bildschirm nach unten scrollen, entdecken Sie viele weitere Optionen, die andere Getränke als Wasser enthalten. Sie sind mit unterschiedlichen Farben und unterschiedlichen Symbolen gekennzeichnet. Wenn Sie die Option gefunden haben, die am besten zu Ihrem Getränk passt, tippen Sie darauf.

Sie kehren zum Hauptbildschirm zurück und das Getränk wird zum täglichen Fortschritt hinzugefügt. Dieser Fortschritt wird durch die Aktualisierung der Gesamtmenge an Flüssigkeiten für den heutigen Tag markiert, die innerhalb des Kreises in der Mitte des Bildschirms geschrieben ist. Der Fortschritt wird auch auf dem Kreis mit der Farbe und der Größe Ihrer Flüssigkeitsaufnahme markiert.

Wenn Sie entscheiden, dass Sie andere Optionen für die Flüssigkeitsaufnahme wünschen, können Sie die vorhandenen Optionen bearbeiten, indem Sie auf die Schaltfläche mit den drei Punkten in der oberen rechten Ecke jeder Option tippen. Scrollen Sie für neue Optionen bis zum Ende der Liste und tippen Sie auf das Pluszeichen.

Um mehr über Hydro Coach zu erfahren , die Statistiken, die es mit Benutzern teilt, wie man es mit anderen Fitnessplattformen verbindet und was sich zwischen der kostenlosen und der Pro -Version unterscheidet, gehen Sie auf die zweite Seite dieser Rezension.

Review Hydro Coach: One of the best reminders for drinking water!

The hydration of our bodies is vital for a healthy lifestyle. The modern rhythm of our lives makes us forgеt to drink еnough lіquids during the day, and we can develop health issues and a sense of tiredness by doing so. Since technology is a big part of this ѕtress, it is welcome if it can be put to good use and help us manage our hydration better. Hydro Coach is an app for your smart devices that can record, monitor and remind you to drink enough liquids during the day. We have used the Hydro Coach app for a couple of weeks so that we can see if it is helpful, and you can decide if it is the right solution for you:

NOTE: At the time we published this review, the Hydro Coach app is available on Android. Its website, hydrocoach.com, announces that an iOS version is going to be available soon, and you can register to get notified when that happens.

Hydro Coach: Who is it good for?

Hydro Coach is an excellent choice for the following types of users:

• Health conscious users who want to drink more water
• Users who want to integrate their water intake with other health and fitness platforms
• People that have health problems because of not drinking enough water

Pros and cons

Hydro Coach has the following strengths:

• Easy to use
• There is both a free and a paid version
• It is integrated with other fitness platforms and apps
• Useful reports
• It respects the user's privacy

There are also negatives to consider:

• The free version is supported with annoying ads that pop up frequently
• There is no iPhone version, yet

Verdict

Hydro Coach checks a large number of boxes for what we expect from a liquid intake measuring app. It offers a cloud saving option for your history, allows its use across multiple devices, it connects with other health apps, and with your friends. At the time of this article, the app had a 4.6 score in Google Play and more than 100,000 downloads. From a privacy point of view, the Hydro Coach app requests no permissions which is rare nowadays. If you are serious about monitoring how much water you drink, we recommend considering Hydro Coach for the job.

How to install and set up Hydro Coach

Since Hydro Coach is meant to support your healthy intake of liquids daily, we advise installing it on all the Android devices that you use. Once you login in the app on each device, it remembers and synchronizes your progress across all these devices so that it is easy for you to monitor your progress and to keep updating your record every time you drink something.

You can install Hydro Coach from the Google Play Store.

The app is installed in a few seconds (maybe longer depending on your device and the internet connection), and it is ready to run. Next, open Hydro Coach from the home page of your Android smartphone, or the app drawer.

On the first screen of Hydro Coach, you decide whether to authenticate in the app or use it locally. We suggest that you create and use a login to make sure that your history is saved in the cloud. If you log in, you can use multiple devices to keep track of your liquid intake, and you do not risk losing your history if you need to reinstall the app.

For the login, you can use a Google account or create a dedicated account with Hydro Coach, using your email. Once you finish the login procedure, the Hydro Coach offers to help you calculate your water requirement per day.

The calculation uses a few simple factors. The first one is your sports habits. You may do sports rarely, normal, often, or very often. Choose one option to move to the next screen.

The next factor Hydro Coach takes into account is your weight. Enter your weight (by default in pounds, but you can choose kilograms), and press Enter on your keyboard to move to the next screen.

The next factor for the water requirement calculation is your age. On the fourth and final step, Hydro Coach displays your calculated daily goal. Tap the Finish button to accept the goal proposed by Hydro Coach and begin using the app.

The app takes you to the main screen where you can enter your liquid intakes and monitor the progress for today. Hydro Coach proposes a reminder for liquid intake that pops up every two hours. The reminder timing is displayed in the center-top screen as 2h. If you prefer a different setting, touch the 2h to change it.

If you want to eliminate the reminders, tap the No reminder option. The setting is done, and you are returned to the main screen. If you want to keep the regular reminder and change the interval, tap the 2h number displayed in the top part of the screen.

The Hydro Coach app displays a pop-up window where you can modify the interval to your desired value. Enter your value and tap OK.

An alternative to calculating the interval is presented in the second option named Smart. It calculates how many times you need to refill your water bottle (favorite vessel) to fulfill your daily goal. The interval is then calculated using the 9 AM to 9 PM period set to be used for your liquid intake. Touch the default 250 ml capacity to change it to the size of your bottle.

If your vessel is graded using a different unit, use Google to translate to milliliters. Choose the size that best fits your vessel.

The result is a regular reminder at fixed intervals calculated by Hydro Coach.

How to input your liquids intake with Hydro Coach

After the initial setup, you are ready to use the Hydro Coach app. The first thing you need to do is to input your liquid intakes in the app. Every time you drink something, enter the quantity of liquid you drank in the app. On the main screen of the app, look for a button with a big plus sign in the center-bottom of the screen. Tap the button to enter your drink.

Hydro Coach loads a screen with different sizes of water you can choose from to enter your drink.

If you scroll down on the screen, you discover many more options that include drinks other than water. They are marked with different colors and different icons. Once you have identified the option that corresponds best to your drink, tap on it.

You are returned to the main screen, and the drink is added to the daily progress. This progress is marked by updating the total quantity of liquids for today written inside the circle in the middle of the screen. The progress is marked on the circle as well with the color and the size of your liquid intake.

If you decide you want different choices for the liquids intake, you can edit the existing options by tapping the three-dot button in the top-right corner of each choice. For new options, scroll until the end of the list and tap the plus sign.

To learn more about Hydro Coach, the stats that it shares with users, how to connect it with other fitness platforms, and what is different between the free and the Pro version, go to the second page of this review.

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