Idealerweise bezieht sich das Wort Yoga auf die Vereinigung des inneren Bewusstseins und des universellen Bewusstseins. Die aus Indien^(India) stammende Praxis empfahl den Praktizierenden, einem vollständigen yogischen Lebensstil zu folgen, der eine strenge Disziplin beinhaltet. Yoga wurde im Westen durch die Übungen (Asanas) und die Atemübungen (Pranayama) populär.

Kostenlose Yoga-Apps für Anfänger

Während es ausgebildete Lehrer und Gruppen für diejenigen gibt, die Yoga-Übungen lernen möchten, haben die meisten Menschen wenig Zeit, um ein Zentrum oder einen Park zu besuchen und es zu praktizieren. Daher haben wir eine Liste von Windows 10 - Apps zusammengestellt, die Ihnen helfen könnten, Yoga zu Hause zu trainieren.

1] Yoga & Gesundheit^{(1] Yoga & Health)}

Ich nehme die Yoga & Health -App aus persönlicher Erfahrung in die Liste auf. Diese Software enthält fast jede Yoga - Pose, die auf einfache, aber klare Weise erklärt wird.

Die umfangreiche App beschreibt Posen mit Bildern und ermöglicht es den Benutzern auch, eine personalisierte Routine auszuwählen. Für diejenigen, die wissen möchten, worum es bei den Posen geht und wie sie helfen, enthält diese Anwendung alle Informationen zu den Übungen und erklärt auch die Bedeutung jeder einzelnen von ihnen. Holen Sie sich die Yoga & Health -App hier aus dem ^(here)Microsoft Store .

2] Yoga-Akademie^{(2] Yoga Academy)}

Möglicherweise benötigen Sie keinen Trainer, wenn Sie die Yoga Academy -App auf Ihrem System installieren. Es hat maßgeschneiderte Fitnesspläne für jede Art von Trainierenden. Die App umfasst Kurse vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Die Posen, wie in der App beschrieben, sind präzise und bis zu einem gewissen Punkt. Die Yoga Academy -App ist im Microsoft Store erhältlich^{(Microsoft Store)} .

3] Ramdev-Yoga

Ramdev Yoga ist vielleicht die beste und umfangreichste Yoga - App und bietet drei kostenlose Module in seiner Desktop-App. Das erste Modul behandelt Pranayama (Atemübungen), das zweite Sukshma Vyayama (feine Yogaübungen) und das dritte die sieben kompliziertesten Asanas.

Die Ramdev Yoga - App ist die am häufigsten heruntergeladene Yoga-App im Microsoft Store und wird in einem leichten 1,5-MB-Paket geliefert. Die App beinhaltet Praktiken, die von Baba Ramdev , dem weltberühmten Yoga-Guru, entwickelt wurden. Sie können die App hier aus dem ^(here)Microsoft Store herunterladen^{(Microsoft Store)} .

4] Yoga-Sequenz^{(4] Yoga Sequence)}

Die Yoga Sequence App behauptet, Benutzern beim Aufbau ihres inneren Feuers zu helfen. Die Software wurde speziell für Westler entwickelt, die bereit sind, Yoga-Asanas zu lernen und zu praktizieren. Es konzentriert sich auf Vinyasas, das sind Übungen, die dem Körper bei der Entgiftung und Verbesserung der Flexibilität helfen.

Die App enthält fotografische Anleitungen, die in einem Schritt-für-Schritt-Format organisiert sind und aus dem Microsoft Store heruntergeladen werden können .

5] Chakren-Meditation^{(5] Chakras Meditation)}

Yoga dient nicht nur dem körperlichen Wohlbefinden, sondern auch dem seelischen Wohlbefinden. Letzteres wird durch Yoga in Form von Meditation abgedeckt, die normalerweise auf die Chakren abzielt^(Chakras) . Chakren^(Chakras) sind im Grunde genommen hypothetische Energiekreise, die zufällig mit den endokrinen Drüsen im Körper zusammenfallen, was die moderne Wissenschaft kürzlich entdeckt hat.

Diese App wird am besten mit hochwertigen Lautsprechern verwendet , da das Meditationsverfahren therapeutische Yoga-Klänge beinhaltet, die ebenso wichtig sind wie die Position und der Prozess. Holen Sie sich die fantastische App hier aus dem ^(here)Microsoft Store .

6] Rückenschmerz-Yoga^{(6] Back Pain Yoga)}

Ideal für diejenigen, die stundenlang auf demselben Tisch und Stuhl sitzen, ist die Rückenschmerz- Yoga^{(Back Pain Yoga)} - App ein Heilmittel für das einzige schwerwiegende Problem, das der moderne Lebensstil geschaffen hat – Rückenschmerzen.

Dank der Unternehmenskultur würden wir viele Nutzer finden, die diese App eigentlich brauchen würden, da Rückenschmerzen und ähnliche Beschwerden alltäglich geworden sind. Diese App hilft Benutzern, die Grundursache ihres Rückenschmerzproblems zu verstehen und darauf hinzuarbeiten, es entsprechend zu lösen. Wenn Sie die Lösung für dieses Problem des 21. Jahrhunderts mit uralten Asanas finden möchten, versuchen Sie, diese App hier aus dem ^(here)Microsoft Store herunterzuladen^{(Microsoft Store)} .

7] Yoga zur Meditation^{(7] Yoga For Meditation)}

Entgegen dem Namen geht es bei der Yoga For Meditation App weniger um Meditation als vielmehr um Dehnübungen. Die Art und Weise, wie die Posen und Zeitpläne dargestellt werden, ist jedoch einen Download wert.

Ein Grund, warum ich die App mag, war, dass sie für das westliche Publikum angepasst wurde. Die Namen der Posen und die Art und Weise, wie die Zeitpläne präsentiert wurden, machen es Westlern leicht, sie zu verstehen und zu üben. Sie können die App im Microsoft Store nutzen .

8] Yoga-Kur^{(8] Yoga Cure)}

Interessanterweise geht es bei der Yoga Cure- App nicht nur um die Asanas (Posen und Übungen), sie hilft den Benutzern, einen vollständigen yogischen Lebensstil zu beginnen. Die Software hat mehr zu lesen als zu üben und es lohnt sich nur, sie herunterzuladen, wenn Sie die Geduld haben, einen entsprechenden Lebensstil zu verfolgen. Ich würde die Yoga-Kur^{(Yoga Cure)} nicht empfehlen, wenn Sie wenig Zeit haben und einen schnellen Rat brauchen. Machen Sie es nur, wenn Sie ernsthaft an einem yogischen Lebensstil interessiert sind und diesen langfristig verfolgen möchten. Die Yoga Cure App kann hier heruntergeladen werden^(here) .

9] Yoga-Trainer

Ich würde Yoga Trainer als die zweitbeliebteste Yoga - App nach der App von Baba Ramdev bezeichnen. Im Gegensatz zur Ramdev- App ist diese jedoch auf das westliche Publikum zugeschnitten. Die Anzahl der Downloads und die positive Bewertung machen deutlich, dass die Leute viel von dieser Anwendung profitiert haben müssen. Wenn Sie dasselbe ausprobieren möchten, ist die App hier im Microsoft ^(here)Store erhältlich^{(Microsoft Store)} .

Während wir all diese Yoga -Apps überprüfen, ignorieren wir die härtesten Teilzeit-Apps. Während Yoga-Meister empfehlen, einem vollständigen yogischen Lebensstil einschließlich angemessener Disziplin zu folgen, würden die meisten niemals Zeit finden, dasselbe zu verfolgen. Daher^(Hence) die 20 Min . Die Yoga-Sessions-^{(Yoga Sessions)} App wurde entwickelt, um Benutzern dabei zu helfen, ihren Yoga- Zeitplan innerhalb von Minuten fertigzustellen.

Ideal für ein Training am frühen Morgen, bietet die App einfache, aber dennoch energiegeladene Übungen, denen jeder folgen kann. Obwohl die Zeitpläne kurz sind, würde ihre tägliche Befolgung dazu beitragen, viel für Ihr Leben und Ihre Gesundheit zu bewirken. Vielleicht möchten Sie die Software im Microsoft Store überprüfen.

Teilen Sie uns Ihre Bewertung dieser Apps in den Kommentaren mit.^{(Let us know your review of these apps in the comments.)}

Best free Windows 10 Yoga apps for beginners

Ideally, the word Yoga refers to the union of inner consciousness and the universal consciousness. Originating in India, the practice recommended practitioners to follow a complete yogic lifestyle involving a rigid discipline. Yoga got popularized in the west through the exercises (asanas) and the breathing practices (pranayama).

Free Yoga apps for beginners

While there are trained instructors and groups for those who wish to learn yogic exercises, most people are short of time to visit a center or park and practice it. Thus, we have compiled a list of Windows 10 apps which could assist you to work out Yoga at home.

1] Yoga & Health

I include the Yoga & Health app in the list out of personal experience. This software includes almost every Yoga pose, explained in a simple, yet clear manner.

The extensive app describes poses with images and also allows users to select a personalized routine. For those who wish to know what the poses are about and how they help, this application details all information related to the exercises and also explains the importance of each of them. Get the Yoga & Health app from the Microsoft Store here.

2] Yoga Academy

You might not need any trainer if you install the Yoga Academy app on your system. It has customized fitness schedules for every kind of trainee. The app covers courses from beginner to advanced level. The poses, as described in the app are precise and up to a point. The Yoga Academy app is available on the Microsoft Store.

3] Ramdev Yoga

Perhaps the best and most extensive Yoga app, Ramdev Yoga offers three free modules in its desktop app. The first module covers pranayama (breathing practices), the second covers sukshma vyayama (subtle yogic exercises), and the third covers the seven most complicated asanas.

The Ramdev Yoga app is the most downloaded yoga app on the Microsoft Store and comes in a light 1.5 MB package. The app involves practices created by Baba Ramdev, the world-famous yoga guru. You could download the app from the Microsoft Store here.

4] Yoga Sequence

The Yoga Sequence app claims to help users in building their internal fire. The software is designed specifically for westerners willing to learn and practice yogic asanas. It focuses on vinyasas, which are exercises that help the body in detoxification and improving flexibility.

The app has photographic instructions organized in a step-by-step format and can be downloaded from the Microsoft Store.

5] Chakras Meditation

Yoga isn’t only for physical well-being, but also for mental well-being. The latter is covered by Yoga in the form of meditation, usually targeting the Chakras. Chakras are basically hypothetical energy circles which coincidentally coincide with the endocrine glands in the body, something modern science discovered recently.

This app is best used with high-quality speakers since the meditation procedure involves therapeutic yogic sounds which are as important as the position and process. Get the amazing app from the Microsoft Store here.

6] Back Pain Yoga

Ideal for those work for long hours while sitting on the same table and chair, the Back Pain Yoga app is a cure to the one tough problem the modern lifestyle has created – back pain.

Thanks to the corporate culture, we would find a lot of users who would actually need this app since back pain and similar ailments have become common. This app helps users understand the root cause of their back pain problem and work towards resolving it accordingly. If you wish to find the solution to this 21st-century problem with age-old asanas, try downloading this app from the Microsoft Store here.

7] Yoga For Meditation

Contrary to the name, the Yoga For Meditation app is less about meditation and more about stretching exercises. However, the way the poses and schedules are presented is worth considering a download.

One reason I like the app was that it has been customized for the western audience. The names of the poses and the way the schedules have been presented make it easy for westerners to understand and practice them. You could avail the app from the Microsoft Store.

8] Yoga Cure

Interestingly, the Yoga Cure app isn’t just about the asanas (poses and exercises), it helps users initiate towards a complete yogic lifestyle. The software has more to read about than to practice and it worth downloading only if you have the patience to pursue a lifestyle accordingly. I wouldn’t recommend the Yoga Cure is you are short of time and need quick advice. Go for it only if you are seriously interested in a yogic lifestyle and wish to pursue it for long-term. The Yoga Cure app could be downloaded from here.

9] Yoga Trainer

I would call Yoga Trainer the second most popular Yoga app after Baba Ramdev’s app. However, unlike the Ramdev app, this one is customized for the western audience. The number of downloads and the positive rating makes it obvious that people must have gained a lot from this application. If you wish to try the same, the app is available at the Microsoft Store here.

While we check all these Yoga apps, we ignore the toughest part-time. While yogic masters recommend following a complete yogic lifestyle including proper discipline, most of would never get time to pursue the same. Hence, the 20 Min. Yoga Sessions app was created to help users finish their Yoga schedule within minutes.

Ideal for an early morning workout, the app easy, yet energetic exercises anyone could follow. Though the schedules are short, following them daily would help make a lot of difference to your life and health. You might want to check the software on the Microsoft Store.

Let us know your review of these apps in the comments.

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