Laufen ist eine der zugänglichsten und effektivsten Trainingsformen, die dem Durchschnittsbürger zur Verfügung stehen. Es ist einfach, mit dem Laufen anzufangen, aber schwer zu meistern. Die richtige App kann Ihnen dabei helfen, besonders wenn Sie eine App am Handgelenk tragen, wie bei der Apple Watch . 

Laufende Apps können Ihnen helfen, Ihre Herzfrequenz und Ihre Trainingspläne zu verfolgen, und einige (wie Strava ) können sogar Ihre Route verfolgen und vorschlagen. Die Apple Watch ist eine der besten Smartwatches für Läufer^{(best smartwatches for runners)} und beherbergt viele der besten Apps. Dies sind die besten laufenden Apps für die Apple Watch .

Die 8 besten Apple Watch Apps für Läufer^{(8 Best Apple Watch Apps for Runners)}

Wenn Sie Ihre Laufzeiten verbessern und Ihre Fitness besser verfolgen möchten^{(track of your fitness)} , beginnen Sie mit den besten Lauf-Apps für die Apple Watch .

1. Strava

Strava ist eine der ursprünglichen Apps für Läufer. Es zeichnet Statistiken wie gelaufene Distanz, Geschwindigkeit, verbrannte Kalorien und mehr auf. Strava verbindet dich auch mit einem der besten verfügbaren Kartennetzwerke. Sie können Ihre Route eingeben oder Routenvorschläge von anderen Läufern in Ihrer Nähe abrufen. Das Beste daran ist, dass Strava^(Strava) mit optionalen In-App-Käufen völlig kostenlos ist. 

2. Nike Run Club

Nike Run Club verfolgt Laufdaten wie so viele andere Apps, aber es kann mehr als nur Ihre Laufdaten verfolgen. Es kann Ihnen geführte Läufe aller Art anbieten, von leichten Läufen für Anfänger^{(easy runs for beginners)} bis hin zu 10-km-Training für erfahrene Sportler. Die Run Club -App hat auch wöchentliche und monatliche Herausforderungen und Bestenlisten, an denen Sie teilnehmen können, um sich selbst weiter herauszufordern. 

3. Runtastisch^{(Runtastic)(Runtastic)}

Runtastic ist die Adidas-Version des Nike Run Club . Es verfügt über integriertes GPS , Metrik-Tracking, Anzeigetafeln und mehr. Sie können an virtuellen ^(Virtual) Rennen^(Races) teilnehmen, um sich weltweit mit anderen zu messen, aber der vielleicht vorteilhafteste Aspekt von Runtastic ist die Kompatibilität mit vielen anderen Apps. Es funktioniert mit anderen Lauf- und Fitness-Apps, um alle Ihre Daten zu synchronisieren, ohne dass Sie sie zwischen den Diensten einzeln verfolgen müssen.

4. WorkOutDoors

WorkOutDoors ist eine der besten Apps auf der Apple Watch , nicht wegen der Metrikverfolgung – was sie tut – sondern wegen der Vektorzuordnung. Es ist eine der am besten anpassbaren Lauf-Apps, die es gibt, mit mehr als 300 Metriken und Grafiken zur Auswahl. Sie können die Karten für einfachen Zugriff auf Ihrer Apple Watch^{(Apple Watch)} speichern, wenn Sie kein Signal oder keinen Zugriff auf Ihr iPhone haben. 

5. Runkeeper

Jeder erfolgreiche Läufer wird Ihnen sagen, dass Routine der Schlüssel dazu ist. Du baust Ausdauer und Schrittlänge auf und wirst ein besserer Athlet. Runkeeper erinnert daran, sich daran zu halten. Herausforderungen und Belohnungen in der App zeigen Ihnen, wie Sie sich im Laufe der Zeit verbessert haben.

Ein weiteres hervorstechendes Merkmal von Runkeeper ist das Abspielen von Audio während des Laufens. Jeder Läufer weiß, dass ein großartiger Soundtrack Sie in Bewegung halten kann, wenn Ihre Energie nachlässt. Runkeeper arbeitet mit Apple Music und Spotify zusammen , um Ihnen Zugriff auf all Ihre Lieblingsmusik und Podcasts zu geben.

6. Liege auf 5K^{(Couch to 5K)(Couch to 5K)}

Wollten Sie schon immer einmal 5 km laufen, können sich aber unmöglich vorstellen, so viel zu laufen? Couch to 5K ist eine App, die von Grund auf entwickelt wurde, um Ihnen ein Trainingsprogramm zu bieten, mit dem Sie in nur neun Wochen marathonbereit sind. Es bietet Ihnen eine Routine und einen Trainer, der während des gesamten Trainings mit Ihnen spricht. 

Couch to 5K schont Ihre Akkulaufzeit, indem es Audiobenachrichtigungen sendet, während der Bildschirm gesperrt ist oder Sie eine andere App verwenden. Kein Zugang zu einer Laufstrecke draußen? Couch to 5K funktioniert auch mit Laufbändern.

7. iSmoothRun

Mit iSmoothRun können Sie Audiobenachrichtigungen einrichten, wenn Sie bestimmte Schwellenwerte erreichen, z. B. wenn Ihre Herzfrequenz einen bestimmten Wert überschreitet oder wenn Sie eine bestimmte Schrittzahl erreichen. Es funktioniert auch mit intelligenten Sensoren von Drittanbietern, wenn Sie Ihr Training auf die nächste Stufe bringen möchten. Du kannst auch Geisterläufe gegen deine vorherigen Zeiten veranstalten, wenn du gegen dich selbst antreten möchtest. 

8. Kartiere meinen Lauf^{(Map My Run)(Map My Run)}

Map My Run ist einer der beliebtesten Fitness-Tracker und Lauf-Apps. Es nimmt Daten von Ihrer Apple Watch in Echtzeit auf und verbindet sich mit MyFitnessPal und anderen Apps, um Ihre Informationen zu verfolgen. Wenn Sie jemals von einer Apple Watch weitermachen , funktioniert Map My Run auch mit anderen tragbaren Geräten wie Garmin und Fitbit . 

Worauf Sie bei einer Lauf-App achten sollten^{(What to Look For In a Running App)}

Laufen ist eine einfache Übung, mit der man beginnen^{(easy exercise to start)} kann, aber sie ist schwer zu meistern, insbesondere wenn Sie eine falsche Form haben, die zu Verletzungen führt. Wenn Sie also im App Store nach einer speziellen Apple -Trainings-App suchen, ist es hilfreich zu wissen, nach welchen Funktionen Sie suchen müssen.

Die besten Lauf-Apps haben Coaching-Pläne, die dir helfen, den idealen Ansatz für dein Training zu bestimmen. Diese Pläne werden Ihnen dabei helfen, einen festen Zeitplan einzuhalten, ohne sich auszubrennen oder Verletzungen zu erleiden. 

Sie sollten auch in der Lage sein, bestimmte Fitnessziele festzulegen und die App an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Viele dieser Apps funktionieren auch für andere Arten von Workouts wie Radfahren, was perfekt für Sportler ist, die gerne auf verschiedene Arten trainieren. 

Dies sind iPhone-Apps, die mit den meisten Apple Watch -Serien funktionieren, einschließlich der Apple Watch SE . Wenn es mit einem dedizierten Zifferblatt^(Watch) kommt , noch besser. Sie sollten auch sicherstellen, dass die von Ihnen gewählte Laufverfolgungs-App mit Apple Health funktioniert und regelmäßig mit jeder Iteration von WatchOS aktualisiert wird . 

The 8 Best Apple Watch Apps for Runners (2022)

Running is one of the most accessіble, effective forms оf exerсise available to the average person. It’s easy to start running but hard to master. The right app can help you with that, especially if you wear an app on yoυr wrist, like with the Apple Watch. 

Running apps can help you track your heart rate, your training plans, and some (like Strava) can even track and suggest your route. The Apple Watch is one of the best smartwatches for runners, and home to many of the best apps. These are the best running apps for Apple Watch.

8 Best Apple Watch Apps for Runners

If you’re looking to improve your run times and keep better track of your fitness, start with the best Apple Watch running apps.

1. Strava

Strava is one of the original apps for runners. It tracks stats like distance ran, speed, calories burned, and more. Strava also links you with one of the best map networks available. You can enter your route or look up suggested routes from other runners in your area. Best of all, Strava is completely free with optional in-app purchases. 

2. Nike Run Club

Nike Run Club tracks run metrics like so many other apps, but it does more than just track your run data. It can provide you with guided runs of all different types, from easy runs for beginners to 10K training for experienced athletes. The Run Club app also has weekly and monthly challenges and leaderboards you can take part in to challenge yourself further. 

3. Runtastic

Runtastic is Adidas’ version of the Nike Run Club. It has built-in GPS, metric tracking, scoreboards, and more. You can take on Virtual Races to compete with others worldwide, but perhaps the most beneficial aspect of Runtastic is its compatibility with many other apps. It works with other running and fitness apps to sync all of your data without the need to track it individually between services.

4. WorkOutDoors

WorkOutDoors is one of the best Apple Watch running apps not because of the metric tracking – which it does – but because of the vector mapping. It’s one of the most customizable running apps available, with more than 300 metrics and graphs to choose from. You can store the maps on your Apple Watch for easy access when you have no signal or no access to your iPhone. 

5. Runkeeper

Any successful runner will tell you the key is routine. You build stamina and stride and become a better athlete. Runkeeper provides reminders to stick with it. In-app challenges and rewards show you how you’ve improved over time.

Another prominent feature of Runkeeper is playing audio while you run. Every runner knows a great soundtrack can keep you moving when your energy wanes. Runkeeper works with Apple Music and Spotify to give you access to all your favorite tunes and podcasts.

6. Couch to 5K

Have you ever wanted to run a 5K, but you can’t possibly imagine running that much? Couch to 5K is an app designed from the ground up to provide you with a training program that will have you marathon-ready in just nine weeks. It provides you with a routine and a coach that will talk to you throughout the training. 

Couch to 5K preserves your battery life by sending audio notifications while the screen is locked or you have another app in use. No access to a running trail outside? Couch to 5K also works with treadmills.

7. iSmoothRun

iSmoothRun allows you to set up audio notifications when you reach certain thresholds, like when your heart rate goes above a certain level or when you reach a specific step count. It also works with third-party smart sensors if you want to take your workout to the next level. You can set up ghost runs against your previous times, too, if you want to compete against yourself. 

8. Map My Run

Map My Run is one of the most popular fitness trackers and running apps. It takes data from your Apple Watch in real-time and connects with MyFitnessPal and other apps to help track your information. If you ever move on from an Apple Watch, Map My Run also works with other wearable devices like Garmin and Fitbit. 

What to Look For In a Running App

Running is an easy exercise to start, but it’s tough to master, especially if you have an improper form that leads to injuries. So when you search for a dedicated Apple workout app in the App Store, it helps to know what features to look for.

The best running apps have coaching plans to help you determine the ideal approach for your training. These plans will help you maintain a steady schedule without burning yourself out or facing injury. 

You should also be able to set specific fitness goals and customize the app to fit your needs. Many of these apps also work for other types of workouts like biking, which is perfect for athletes who like to work out in multiple ways. 

These are iPhone apps that work with most Apple Watch series, including the Apple Watch SE. If it comes with a dedicated Watch face, even better. You’ll also want to make sure the run tracking app you choose works with Apple Health and receives regular updates with each iteration of WatchOS. 

Related posts

• So löschen oder entfernen Sie Apps auf der Apple Watch

• Die 15 besten watchOS 8 Tipps und Tricks

• Die 4 besten Apple Watch-Ladegeräte von Drittanbietern

• Die 7 besten Apps zum Abnehmen für die Apple Watch

• So schließen Sie Apps auf der Apple Watch

• So finden Sie die Seriennummer und IMEI auf Ihrer Apple Watch

• So aktualisieren Sie eine Apple Watch

• So verwenden Sie Ihre Apple Watch als Fernsucher für die Kamera Ihres iPhones

• So beheben Sie, dass die Apple Watch den Mac nicht entsperrt

• So entsperren Sie Ihren Mac mit einer Apple Watch

• Apple Watch GPS (nur Wi-Fi) vs. Mobilfunk – welches soll man kaufen?

• So richten Sie Ihre neue Apple Watch ein

• So erstellen, betrachten und teilen Sie einen Screenshot auf einer Apple Watch

• Apple Watch lässt sich nicht koppeln? 7 Dinge zu versuchen

• Apple Watch vibriert nicht? Probieren Sie diese 9 Korrekturen aus

• Die besten Apple Watch-Spiele im Jahr 2022

• So koppeln Sie die Apple Watch mit einem neuen Telefon

• 6 Fixes, wenn die Apple Watch die Verbindung zum iPhone trennt

• Was ist der rote Punkt auf der Apple Watch (und wie man ihn versteckt)

• So reparieren Sie eine Apple Watch, die auf dem Apple-Logo hängen bleibt