Die 5 besten Blaulichtfilter-Apps für Windows, Mac und Linux

Leiden(Are) Sie unter Überanstrengung der Augen, trockenen Augen oder gelegentlichen Kopfschmerzen, wenn Sie zu viel Zeit mit Ihren Geräten verbringen? Es ist ein Zeichen dafür, dass Sie wahrscheinlich die Zeit, die Sie damit verbringen, auf Bildschirme zu starren, auf jeden Fall reduzieren sollten. Dies ist jedoch möglicherweise nicht immer möglich.

Die gute Nachricht ist, dass Sie mit der Verwendung von Blaulichtfiltersoftware beginnen können, um die Belastung der Augen zu verringern und in einigen Fällen sogar Ihren Schlaf zu verbessern(improve your sleep) . Wir haben eine Liste von Apps zusammengestellt, die Sie auf Ihrem Computer verwenden können und die Ihnen helfen, die schädlichen Auswirkungen von blauem Licht zu vermeiden. 

Was ist falsch an blauem Licht?(What’s Wrong with Blue Light?)

Blaues(Blue) Licht ist der Grund, warum Ihre Augen anfangen zu schmerzen, nachdem Sie zu lange auf den Bildschirm Ihres Geräts gestarrt haben. Eine fortgesetzte Exposition gegenüber blauem Licht kann die Produktion von Melatonin oder schlaffördernden Hormonen unterdrücken. Das bedeutet, dass die fortgesetzte Nutzung Ihrer Geräte Sie wach hält und Ihren Tag verlängert, aber auch Ihren natürlichen Schlafzyklus stört. Das könnte dazu führen, dass sich Ihre Augen am Ende des Tages müde und überarbeitet anfühlen und mit der Zeit verschiedene Schlafprobleme und sogar Depressionen verursachen. 

Das Herausfiltern von blauem Licht kann helfen, Ihren natürlichen Schlafzyklus wiederherzustellen und andere biologische Prozesse in Ihrem Körper zu unterstützen, die durch die Lichtstärke bestimmt werden, der Ihr Körper ausgesetzt ist. Hier sind einige Beispiele für Blaulichtfilter-Software, die Sie für Windows , Mac und Linux verwenden können . 

Iris mini für Windows, Mac, Linux( for Windows, Mac, Linux)

Iris mini ist eine der besten kostenlosen Apps, die Sie erhalten können, um das blaue Licht zu reduzieren, während Sie Ihren Computer verwenden. Es ist extrem einfach und minimalistisch: Es gibt keine Benutzeroberfläche, keine verwirrenden Menüs mit mehreren Optionen, keine nutzlosen Schaltflächen. Sobald Sie die Software heruntergeladen und installiert haben, erscheint Iris auf Ihrem Bildschirm als Symbol im Menüband Ihres Computers. 

Es gibt nur 3 Modusvarianten: Automatisch(Automatic) , Manuell(Manual) und Angehalten(Paused) . Iris reduziert die Farbtemperatur und Helligkeit Ihres Bildschirms,(brightness of your screen) ohne die Flimmerrate des Monitors zu erhöhen. Im automatischen(Automatic) Modus beträgt die Farbtemperatur tagsüber 5000 K und die Helligkeit wird auf 100 % gehalten, und nachts ändert sie sich auf 3400 K und 80 %. 

Im manuellen(Manual) Modus können Sie die Farbtemperatur jederzeit bei 3400 K und die Helligkeit bei 80 % halten, während Pause(Paused) bedeutet, die Arbeit der App zu unterbrechen. 

Sie können auch weitere Optionen zum Anpassen von Iris mini erhalten, indem Sie die Pro -Version für 8 US-Dollar (einmalige Zahlung) bezahlen. Ansonsten ist die App kostenlos und kann für Windows , Mac und Linux heruntergeladen werden . 

Redshift für Windows, Mac, Linux( for Windows, Mac, Linux)

Redshift ist eine kostenlose und quelloffene Blaulichtfiltersoftware, die Ihren Standort bestimmt und die Farbtemperatur Ihres Bildschirms an den Sonnenstand anpasst. Sie sehen, wie Ihr Bildschirm tagsüber, wenn eine natürliche Lichtquelle vorhanden ist, und nachts zu unterschiedlichen Farbtemperaturen übergeht, um das Licht der künstlichen Lichtquellen, die Sie umgeben, anzupassen. 

Laut Entwickler berücksichtigt die App auch, ob es an Ihrem Standort ein heller oder bewölkter Tag ist und passt die Farbtemperatur entsprechend an. 

Redshift ist kostenlos und Open Source, wobei der Quellcode auf GitHub verfügbar(available on GitHub) ist . 

SunsetScreen für Windows( for Windows)

SunsetScreen ist eine kostenlose Blaulichtfilter-App, mit der Sie die Helligkeit Ihres Bildschirms auf die nächste Stufe regulieren können. SunsetScreen hält den Bildschirm in den Wintermonaten länger hell. 

Im Winter wird es früher dunkel, aber Sie möchten vielleicht den gleichen Arbeits- oder Lernplan wie zuvor beibehalten. Mit der App können Sie Ihre eigenen Sonnenauf- und -untergangszeiten einstellen, um sie an Ihren Produktivitätszyklus anzupassen. Sie können dann Ihre eigenen Voreinstellungen erstellen und die gewünschte Helligkeit und Farbtemperatur für Ihren Computerbildschirm auswählen. 

Die App kann kostenlos heruntergeladen und verwendet werden. Derzeit ist jedoch nur eine Version für Windows verfügbar. 

CareUEyes Lite für Windows( for Windows)

CareUEyes Lite ist eine kostenlose Version einer Blaulichtfilter-App namens CareUEyes . Die Installation der Lite - Version von CareUEyes ist eine hervorragende Möglichkeit, die Blaulichtfilter-App vor dem Kauf der Pro - Version zu testen und zu sehen, wie sie Ihnen gefällt. 

CareUEyes Lite verfügt über eine Helligkeitssteuerung, mit der Sie die Helligkeit Ihres Bildschirms auf verschiedene Stufen von 20 % bis 100 % einstellen können. Da CareUEyes Lite nur 600 KB Speicherplatz und so wenig CPU -Zeit wie möglich benötigt, ist es eine App, die Sie auch auf einem Computer mit schlechter Leistung installieren können. 

Wenn Sie jedoch mehr Funktionen wie den Blaulichtfilter, den Sonnenaufgang/Sonnenuntergang-Schalter und den Timer benötigen, können Sie die Pro -Lizenz kaufen, die bei 1,90 $ pro Monat beginnt. 

Nachtschicht(Night Shift)(Night Shift) für Mac( for Mac)

Wenn Sie ein Mac -Besitzer sind, müssen Sie keine Blaulichtfiltersoftware von Drittanbietern herunterladen, um das blaue Licht nachts zu filtern. Night Shift stellt Ihr Display nachts auf wärmere Farben um, sodass Sie auch nach Sonnenuntergang sicher an Ihrem Computer arbeiten können.

Um Night Shift auf Ihrem Mac zu aktivieren , folgen Sie dem Pfad Apple Menu > System Preferences > Displays > Night Shift . Dort haben Sie die Möglichkeit, den Blaulichtfilter so zu planen, dass er zusammen mit dem Sonnenuntergang und Sonnenaufgang an Ihrem Standort ein- und ausgeschaltet wird, sowie einen benutzerdefinierten Zeitplan dafür auszuwählen  .(Schedule)

Die Option Manuell(Manual) schaltet den Blaulichtfilter bis zum Sonnenaufgang ein. Sie können auch die Farbtemperatur des Bildschirms einstellen, die Sie bevorzugen, indem Sie den Schalter von Less Warm auf More Warm verschieben . 

Verwenden Sie eine Blaulichtfilter-App, um nachts sicher zu surfen(Use a Blue Light Filter App to Browse at Night Safely)

Wenn Sie keine Blaulichtfilter-App eines Drittanbieters(third-party blue light filter app) auf Ihrem Computer installieren möchten, überprüfen Sie, ob Ihr Gerät über eine integrierte Option zum Blockieren des blauen Lichts verfügt. Ähnlich wie Night Shift von Mac verfügt Windows 10 über eine dedizierte Nachtlichtfunktion(Night Light) , die Sie ein- und ausschalten können, und Ubuntu 17.10 verfügt über einen vollständigen Nachtlichtmodus(Night Light Mode) . 

Welche App verwenden Sie, um das blaue Licht Ihres Bildschirms herauszufiltern? Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit Blaulichtfilter-Software im Kommentarbereich unten. 



Bernard Schäfer

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