Rauchen ist eine der schlimmsten Angewohnheiten, die Sie haben können: Es ist schlecht für Sie und es ist schlecht für Ihre Nächsten. Nicht lange her - 99 Tage, aber wer zählt? - meine Frau und ich beschlossen, mit dem Rauchen aufzuhören. Wir waren beide langjährige Raucher und wir waren beide bei unserem "n-ten" Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören. Diesmal haben wir es geschafft, nach nur wenigen Tagen keinen Rückfall zu erleiden, und einer der Gründe dafür ist die Tatsache, dass wir beide mehrere Motivations-Apps auf unseren Smartphones verwendet haben. Neben meinem Android- Smartphone verwende ich auch ein Nokia Lumia 930 mit Windows 10 Mobile darauf. Als wir mit dem Rauchen aufhörten, suchte, lud, installierte und benutzte ich eine ganze Reihe von Apps, die versprachen, uns beim Aufhören zu helfen. Obwohl die Optionen, die Sie unter Windows 10 Mobile und habenWindows Phone sind weniger als das, was Sie auf Android bekommen , wir haben es geschafft, einige sehr gute Apps zu finden, die wir mit Ihnen teilen möchten:

1. KickRauchen

KickSmoking ist eine der besten Apps, die ich je gesehen habe, um mit dem Rauchen aufzuhören. Und das ist ein Vergleich, in dem ich alle Android-Apps berücksichtige, die ich auch verwendet habe. KickSmoking verwendet ein einfaches und minimalistisches Design, um Ihnen zu zeigen, wie viel Zeit vergangen ist, seit Sie mit dem Rauchen aufgehört haben, wie viele Zigaretten Sie nicht geraucht haben und wie viel Geld Sie gespart haben. Dies sind alles Dinge mit einem starken Motivationswert, aber wenn sie nicht ausreichen, enthält KickSmoking auch eine Liste mit Meilensteinen zum Erfolg und Errungenschaften, auf die Sie stolz sein sollten. Ich werde nicht sagen "wenn Sie mit dem Rauchen aufhören wollen" - stattdessen sage ich "wenn Sie sich entscheiden, mit dem Rauchen aufzuhören".^{(KickSmoking)(Windows 10) (Mobile)}Windows-Phone . Es wird Ihnen eine hilfreiche Hand leihen, wenn Sie es brauchen.

Herunterladen: ^(Download:) KickRauchen^{(KickSmoking)}

2. Mein QuitBuddy

My QuitBuddy ist eine Rauchstopp - App, die von der australischen ^(Australia)Regierung^(Government) entwickelt wurde, und einige ihrer Einstellungen zeigen dies deutlich. Wenn Sie beispielsweise die App einstellen, werden Sie feststellen, dass die einzige Währung, die Sie verwenden können, der australische^(Australia) Dollar ist. Glücklicherweise gibt es nur wenige Details zu Australien^(Australia) und haben keinen wesentlichen Einfluss auf die Informationen und Vorteile, die Sie von der App selbst erhalten. Mir hat diese App gefallen und ich behalte sie weiterhin auf meinem Windows 10 MobileSmartphone vor allem deshalb, weil ich mir damit Ziele setzen kann, die ich erreichen möchte, und es lässt mich sogenannte „Gefahrenzeiten“ programmieren, das sind Momente in der Zukunft, in denen ich weiß, dass ich mich nach einer Zigarette sehnen könnte. Wenn das passiert, zeigt die App eine Erinnerung an und hilft Ihnen, das Verlangen zu überwinden. Die App bietet Ihnen auch alle üblichen Tracking-Systeme wie die Zeit, die vergangen ist, seit Sie aufgehört haben, oder das Geld, das Sie gespart haben.

Download: Mein QuitBuddy^{(My QuitBuddy)}

3. Hör auf zu rauchen!

Give Up Smoking!ist eine weitere gute App für Windows 10 Mobile und Windows Phone , die Ihnen helfen kann, über die letzte Zigarette hinwegzukommen. Give Up Smoking!Zeichnet auf, wie viel Zeit vergangen ist, seit Sie mit dem Rauchen aufgehört haben, wie viel Geld Sie gespart haben und wie viele Zigaretten Sie seitdem nicht mehr geraucht haben. Es gibt auch eine Liste mit Errungenschaften und Gesundheitsverbesserungen, die Ihnen sicherlich ein besseres Gefühl geben werden. Wenn Sie Zugriff auf detaillierte Statistiken und einige zusätzliche Errungenschaften haben möchten, müssen Sie eine einmalige Gebühr zahlen, die unglaublich gering ist, wenn Sie bedenken, wie viel Geld Sie bereits sparen, wenn Sie einfach nicht rauchen.

Download: Give Up Smoking!

4. Hören Sie auf zu rauchen Helfer

Der Rauchstopp-Helfer^{(Stop smoking helper)} möchte Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, indem er nicht nur Ihre Fortschritte seit dem Rauchen Ihrer letzten Zigarette verfolgt. Es will euch auch in den letzten Tagen davor helfen. Weißt du, diese Tage, an denen du versuchst, weniger zu rauchen, aber nicht weißt, wie. Der Rauchstopp -Helfer^{(Stop smoking helper)} gibt Ihnen eine Taste, die Sie jedes Mal antippen müssen, wenn Sie eine Zigarette rauchen, und überwacht, wie Sie die Anzahl der gerauchten Zigaretten allmählich reduzieren. Der Rauchstopp-Helfer^{(Stop smoking helper)} bietet Ihnen auch eine Liste mit Errungenschaften, die Sie freischalten können, er verfolgt das Geld, das Sie sparen, wenn Sie nicht rauchen, und er überwacht auch die Auswirkungen, die das Nichtrauchen auf Ihre Gesundheit hat.

Download: Rauchstopp-Helfer^{(Stop smoking helper)}

Fazit

Obwohl das Rauchen aufhören vielleicht eines der schwierigsten Dinge ist, die ein Raucher tun kann, lohnt es sich auf jeden Fall. Nur ein paar Tage nachdem Sie aufgehört haben, werden Sie beginnen, die Vorteile zu ernten. Die Nikotinsucht macht Sie jedoch so stark, dass Sie möglicherweise nicht all die guten Dinge sehen, die Ihrem Körper passieren, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören. Deshalb ist jede Hilfe, die Sie bekommen können, willkommen, wenn Sie sich entscheiden, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie ein Windows 10 Mobile- oder ein Windows Phone 8.1- Smartphone haben, könnten sich diese vier von uns aufgelisteten Apps zur Raucherentwöhnung als sehr hilfreich erweisen. Probieren Sie sie aus und wenn Sie Ihre Erfahrungen mit uns teilen möchten, zögern Sie nicht, das unten stehende Kommentarformular zu verwenden.

4 Best free Windows 10 Mobile and Windows Phone apps for quitting smoking

Smokіng іs one of the worst habits you can have: it's bad for you and it's bad for those close to yоu. Not long agо - 99 days, but who's counting? - mу wife and I decided to quіt smoking. We were both long term smokers аnd we were both at our "nth" try of quitting smoking. This time wе managed not to relapse after just a few days or so, and one of the reasonѕ for that is the fact that we both used several motіvatiоnal apps on our smartphonеs. Besides my Android smartphоne I also use a Nokia Lumia 930 with Windows 10 Mobile on it. When we stopped smokіng, I searched for, downloaded, installed and usеd a whole bunch of apps that promised to help us quit. Although the options you have on Windows 10 Mobile and Windows Phone are fewer than what yоu get on Android, we managed to find some very good apps which we want to share with you:

1. KickSmoking

KickSmoking is one of the best apps I've seen for quitting smoking. And that's a comparison in which I'm considering all the Android apps I've used too. KickSmoking uses a simple and minimalist design to show you how much time has passed since you quit smoking, how many cigarettes you did not smoke and how much money you have saved. These are all things with a strong motivational value, but if they're not enough, KickSmoking also includes a list of milestones to success and achievements you should be proud of. I'm not going to say "if you want to quit smoking" - instead, I'll say "when you decide to quit smoking", use KickSmoking on your smartphone with Windows 10 Mobile or Windows Phone. It will lend you a helpful hand when you need it.

Download: KickSmoking

2. My QuitBuddy

My QuitBuddy is a stop smoking app developed by the Australian Government, and some of its settings clearly show that. For instance, when you set the app, you will find that the only currency you can use is the Australian dollar. Luckily, the details related to Australia are few and don't meaningfully affect the information and benefits you get from the app itself. I liked this app and I continue keeping it on my Windows 10 Mobile smartphone mainly because it lets me set goals I want to achieve and it lets me program so called "danger times", which are moments in the future when I know I might crave a cigarette. When that happens, the app shows a reminder and helps you overcome the craving. The app also provides you with all the usual tracking systems like the time that has passed since you quit or the money you saved.

Download: My QuitBuddy

3. Give Up Smoking!

Give Up Smoking! i s another good app for Windows 10 Mobile and Windows Phone that can help you get over that last cigarette. Give Up Smoking! k eeps track of how much time has passed since you quit smoking, the money you saved and the number of cigarettes you didn't smoke since. There's also a list of achievements and health improvements that will surely make you feel better. If you want access to detailed statistics and some extra achievements, you will have to pay a one time fee, which is incredibly small, if you consider how much money you're already saving by simply not smoking.

Download: Give Up Smoking!

4. Stop smoking helper

Stop smoking helper wants to help you quit smoking not just by tracking your progress since you smoked your last cigarette. It also wants to help you in the last days before that. You know, those days when you're trying to smoke less but you don't know how. Stop smoking helper gives you a button to tap each time you smoke a cigarette and monitors how you gradually reduce the number of cigarettes you smoke. Stop smoking helper also provides you with a list of achievements which you can unlock, it keeps track of the money you save by not smoking, and it also monitors the impact that not smoking has on your health.

Download: Stop smoking helper

Conclusion

Although quitting smoking is maybe one of the hardest things a smoker could do, it's definitely worth it. Just a few days after you quit, you'll start reaping the benefits. However, the addiction nicotine gives you is so strong that you might not see all the good things happening to your body when you quit smoking. That's why any help you can get when you decide to quit smoking is welcome. If you have a Windows 10 Mobile or a Windows Phone 8.1 smartphone, these four smoking cessation apps that we listed might prove quite helpful. Try them and, if you want to share your experience with us, don't hesitate to use the comments form below.

Related posts

• 6 Dinge, die Sie mit der IMDb-App für Windows Phone und Windows 10 Mobile tun können

• So laden Sie Offline-Karten auf Ihr Windows Phone und Windows 10 Mobile herunter

• So erstellen Sie Screenshots in Windows Phone 8.1 und Windows 10 Mobile

• So führen Sie ein Rollback Ihres Smartphones von Windows 10 Mobile auf Windows Phone 8.1 durch

• So deinstallieren Sie Apps und Spiele von Windows Phone 8.1 und Windows 10 Mobile

• So verwenden und konfigurieren Sie Ruhezeiten in Windows 10 Mobile

• So drucken Sie ein Bild auf mehreren Seiten mit Paint von Windows 10

• Was ist die Aufgabenansicht in Windows 10 und wie wird sie verwendet?

• 3 Möglichkeiten, die Synchronisierung von Benachrichtigungen zwischen Windows 10 Mobile und Windows 10 zu stoppen

• So wählen Sie die Standard-GPU für Spiele oder Apps in Windows 10 aus

• 34 Tastenkombinationen für die Eingabeaufforderung von Windows 10

• Holen Sie sich Ransomware-Schutz mit dem kontrollierten Ordnerzugriff von Windows 10

• So pinnen Sie eine Website an die Taskleiste oder das Startmenü in Windows 10

• So zeigen Sie im Datei-Explorer von Windows 10 Miniaturansichten für alle Mediendateien an

• So ändern Sie die Ansichtsvorlage eines Ordners im Datei-Explorer von Windows 10

• Bieten Sie Windows 10-Benutzern Remoteunterstützung mit der Windows-Remoteunterstützung

• Gottmodus in Windows 11 vs. Windows 10 vs. Windows 7 -

• Wie man Steam-Spiele in Windows 10 an den Start anheftet -

• So aktualisieren Sie Ihr Smartphone von Windows Phone 8.1 auf Windows 10 Mobile

• So verwenden Sie die Amazon Kindle-App zum Lesen von eBooks in Windows 10 Mobile